"Пряник" для отставного курильщика

[j34.livejournal.com]

Бросил курить. Две недели как.

Вот именно КУРИТЬ не тянет. Но психика требует замещения. Не о семечках-карамельках речь. Душа хочет... Как бы сказать... Пряника. Награды за свой маленький некурючий подвиг. Ну, вот, например, в детстве как было: "Закончишь школу - отец мопед купит"... А сейчас приходится самому себе "пряник" придумывать...

Что бы придумать?..

Comments

[however.livejournal.com]

книжку Аллана Карра прочитай для закрепления. И радуйся, когда смотришь на закуривающих, что успешно соскочил.

[j34.livejournal.com]

Читал, когда ещё курил. На 30-й странице отбросил тошнотворно в сторону - такой словесный онанизм редкостный - типичный американский стиль однообразного повторения одной и той же мысли на протяжении ...дцати страниц... Буэ. :-)

[however.livejournal.com]

Гы-гы-гы :)
У меня были такие же впечатления с первой страницы, и в совокупности я не прочитала и трети.
Я ж не говорю, что ее надо прочитать до конца. А как охота курить, так бери и прочитывай по 1-2 страницы.

А еще, есть ситуации, которые провоцируют курение. например, чашка душистого кофе. будет большой ошибкой лишить себя и кофе, и коньяка. напротив, надо клин клином: пить кофе, но не курить. очень скоро два занятия "развяжутся" друг от друга.

Что касается здоровья, ну хотя бы цвета лица - раньше, чем через полгода не жди даже. А то посмотришь на себя через месяц-другой, да и разочаруешься, что здоровье не улучшилось. Только через полгода ощутишь, увидишь глазами зримые перемены.

[j34.livejournal.com]

>>будет большой ошибкой лишить себя и кофе

Очень верно говоришь. Сам почувствовал, сам уже начился пить кофе, наслаждаться им БЕЗ сигаретного рефлекса. Кайф! :-)

А со здоровьем уже почувствовал - вчера побежал к остановке на маршрутку. Успел, заскочил и только внутри уже понял: НЕ ЗАПЫХАЛСЯ! :-)

[j34.livejournal.com]

наУчился пить кофе

[follen-engell.livejournal.com]

>>будет большой ошибкой лишить себя и кофе, и коньяка.
И кокса, и героина...А что - отличный пряник! И деньги будет куда девать. С вредными привычками надо бороться комплексно, а не "спорю на ящик пива, что брошу курить".

[however.livejournal.com]

а с каких пор кофе и коньяк стали вредной привычкой? Ты свои личные проблемы не считай всеобщими, и будет тебе счастье.
А вредным может стать всё. недром есть пословица: заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет.
Так что молись, но лоб береги.

[follen-engell.livejournal.com]

Уважаемая, а мы с вами разве когда-то коз вместе пасли? Что-то я не припомню такого, т.к. на брудершафт я точно пить с вами не мог, ибо не пью в принципе.

>>а с каких пор кофе и коньяк стали вредной привычкой?
Ну наверное с тех самых, как злые дяди наркологи признали спирт и кофеин наркотиками.

>>Ты свои личные проблемы не считай всеобщими
У меня-то как раз проблем нет, особенно связанных с разного рода зависимостями. А вот у вас, судя по реакции - есть. Завязывайте с кофе, от него люди раздражительными становятся.

[however.livejournal.com]

а мы с вами разве когда-то коз вместе пасли?

Нет, коз ты пас один. Видимо тогда же, когда знакомился с тем, что такое коксом и дядями-наркологами. У меня нет таких дядей, и вредных привычек, соответственно, тоже.
А вот у вас, судя по реакции - есть. Завязывайте с кофе, от него люди раздражительными становятся.

А ты не злоупотребляй, не будешь раздражаться. И окружение смени. :))) твои дяди тебя до добра не доведут. Да и козы тоже :)))

[j34.livejournal.com]

Мужчина, ну чего вы с девушкой ругаетесь, словно в очереди в гастрономе? :)
Не нуно :)

[aromanov.livejournal.com]

вы пытались выпить горькую таблетку и вам не понравилось, что она горькая. благодаря повторению все и работает. я вот дочитал, и мне пряники были не нужны. некурение — самый большой пряник.

[j34.livejournal.com]

>>некурение — самый большой пряник.

Прекрасная мысль.

[j34.livejournal.com]

А курить совершенно самостоятельно бросил, без всяких пластырей, книжек и т. п. :-)

[however.livejournal.com]

ну раз пока тебе нужны подпорки, значит пока не бросил, а остановился.
есть форумы специализированные в инете. Там есть две группы населения: те, кто без няньки не могут, и остальные. Первые платят деньги и няньки их типа "ведут" в их бросании курить. Как там дела обстоят не знаю, так как я ничего не платила и с "кураторами" не общалась. а остальные тусуются, делятся своими тараканами, поддержку получают и оказывают, могут пожаловаться как им хреново бывает в первый период. Один такой форум stopsmoke, другие не помню. Жаловаться тоже полезно, как и делиться маленькими успехами. Можешь попробовать.

Еще желательно теперь в кафе выбирать помещения для некурящих, и почаще ходить в места, где приятно, а курить нельзя. Вот, в бассейн, к примеру, или в театр какой-нибудь, может в кино. если курил в квартире, срочно перекрась место курения - кухню, наверное, или обои там новые поклей, и больше не загаживай себе свежий воздух :)

[strori.livejournal.com]

Бросить курить очень легко: был у меня друг, курил много, а потом бросил, потому что понял, что бросить курить легко, вот и бросил курить. И жила была девочка, которая всю жизнь курила-курила, курила-курила, а потом броисла. А почему бросила? Правильно, потому что ну просто ооочень легко бросить курить. А вот ещё некий Марк Твен, так тот вообще - столько раз бросал, уууух! Потому что знал, что...)) Феерическая книжка)
Я сам бросил месяца три назад. И на самом деле самый главный подарок это здоровье) Занялся спортом, горд собой, ибо раньше даже и пару километров бы не осилил, одышка настигала быстро)
Действительно, подарите себе в качестве пряника что-нибудь спортивное) Имхо, свободой от сигарет нужно наслаждаться именно так, закреплять достигнутое, ибо всё чётче будет видна разница до и после курения.
Удачи, и от всей некурящей души желаю не сорваться!)

[j34.livejournal.com]

Спасибо!! :)