Побороть обмороки

[nayen.livejournal.com]

Здравствуйте.
Так получается, что минимум раз в неделю мне нужно находиться на ногах в небольшой комнате с большим количеством народу. Вот только через некоторое время у меня начинает кружиться голова, перед глазами мелькают мушки, подкатывает тошнота  - предобморочное состояние, в общем. Приходится приседать на корточки или отходить от стола. Очень неприятная и унизительная ситуация.
Расскажите, как можно с этим бороться? Может, есть какие-то тайные приемы, чтобы прийти в себя и при этом так, чтобы никто не заметил?
Как побороть себя?



ПС: летом была у кардиолога, он сказал, что с таким давлением можно и в космонавты, так что, вероятно, дело не в нем.

Comments

[solitaryclown.livejournal.com]

Можно массировать точку между верхней губой и основанием носа, так, чтобы чувствовать боль в этой точке. И, вдобавок, тоже до боли - точку на мизинце у нижнего края ногтя со стороны безымянного пальца, лучше на левой руке. Последнее можно делать незаметно, ногтем большого пальца. Растирать уши, особенно мочки. Сама так делаю. До известного предела помогает. Конечно, искать место, где больше воздуха, где можно присесть и опустить голову. Стараться не надевать в этот день ничего тесного и сдавливающего, лучше с возможностью расстегнуть ворот, открыть шею. Можно в пробнике от духов носить ватку с нашатырём на крайний случай. Не быть голодной, но и не наедаться перед мероприятием. Может помочь что-нибудь кисленькое (кислый леденец или бутылочку с соком вроде лимонного), можно и таблетку валидола (как минимум отвлекает), если нет реальных проблем с сердцем и сосудистым тонусом.
То, что нужно обследоваться - само собой. Почитайте об ортостатическом коллапсе, ортостатической гипотензии и об их возможных причинах.