смысл в приеме мультивитаминов?

[allek-san-derr.livejournal.com]

Есть ли смысл в приеме мультивитаминов? Усваиваются ли они?

Comments

[2000smorodina.livejournal.com]

овощи и фрукты - насмешило, ей-богу.
КАКИЕ трупы растений в нашей стране можно есть, чтиобы получать из них _достаточно_ разнообразных витаминов?
Ну кроме июля-октября конечно.
Витамины группы В из таблеток не усваиваются почти, так что отруби и пивные дрожжи помогут.
Ну а в принципе, как _я_ считаю - процентов 20-30 усвоится, и это хорошо.

[enedven.livejournal.com]

морковь, облепиха, яблоки, репа, редька, свекла, рябина, ....
пророщенная пшеница
на подоконнике выращенный зелёный лук /не в воде, в земле/

усвоится гораздо эффективнее, стоит гораздо меньше, но надо оторвать попу от дивана, да.

[2000smorodina.livejournal.com]

вы это не мне, вы это автору посоветуйте. Насколько я понимаю, уж он точно не станет этим заниматься, в первую очередь потому что мужчина. Во вторую - не старик.
Во всем этом нужна система, время, воля. Или жена, которая сидит дома и готовит мужу морс и салат из свеклы.
Удел всех остальных - увы, мультивитамины.
Кстати, судя по ценам в частности на репу и кольраби, брокколи, цветную, салаты, гранаты и прочие овощи - витамины дешевле однозначно. Репа сейчас в ашане около 60 ре за кило (сохлая уже вся), редиска (израиль) и дайкон (китайский, водяной весь) дороже. Яблоки после декабря барахло химозное. Но я уже в общем флужу, простите. Ваш взгляд ясен - кто захочет, тот будет питаться правильно и полезно.

[starushkaqu.livejournal.com]

яблоки уже в марте - новый урожай, аргентинский