(no subject)
Dec. 18th, 2010 10:57 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
skvoznik.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqДепрессия и апатия. Хочется почитать или увидеть, как люди вытаскивают себя из состояния жопы и находят цель, в которую верят и ради которой живут. М.б., как у них открываются глаза. Есть такое?
no subject
Date: 2010-12-18 07:59 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 08:01 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 08:08 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 10:40 am (UTC)Так шо лечится всё витаминками и здоровым питанием.
Re
Date: 2010-12-18 08:10 pm (UTC)+1
Date: 2010-12-18 08:16 pm (UTC)http://lib.ru/DPEOPLE/frankl.txt
Re: Re
Date: 2010-12-18 08:46 pm (UTC)Остальное
http://lib.rus.ec/a/3507
no subject
Date: 2010-12-18 08:11 pm (UTC)позитивный фильм
http://www.youtube.com/watch?v=loSSKMVzyKI&feature=player_embedded
короткое но емкое выступление
no subject
Date: 2010-12-18 08:19 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 10:58 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 11:11 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 11:28 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 05:46 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 07:15 pm (UTC)2. никакого синдрома отмены у меня лично не было...однако, почитав отзывы, выяснил что у всех по-разному.
когда кушал впервые, была жуткая активность и лютый стояк (в противоречие описанию препарата)...сейчас опять кушаю, и сплю целыми днями...
всё слишком индивидуально.
...но в целом - отличное средство, если не тупить и пользоваться как стартером.
no subject
Date: 2010-12-19 07:22 pm (UTC)Многие, кто принимал (у нас, а не в Штатах), на пофигизм ругаются. Не все его считают хорошим. Говорят, что ощущение пришибленености. Правда, на пришибленность насрать.
В общем, эта штука должна назначаться врачами, мне кажется. И приниматься под контролем. В смысле, наблюдение у врача в период приема не должно прекращаться.
no subject
Date: 2010-12-18 08:20 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 08:23 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 08:44 pm (UTC)объясняется просто.
вода - агрессивная среда, человек в воде не дышит, а значит - будет выживать, выплывать. телесное запустит нужный механизм в сознании.
депрессия провоцирует всякие страхи. все страхи опираются корнями на главный - за жизнь. значит - надо идти учиться защищаться и нападать. экспириенс схваток по три раза в неделю - и через месяц вы будете смотреть на мир другими глазами. проверено лично.
no subject
Date: 2010-12-18 08:47 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 09:14 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 09:26 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 11:22 pm (UTC)При этом, состояние это твое перманентное, но ты признавать не хочешь.
Возьми себя в руки - дойди до врача-психиатра, который занимается клиническими депрессиями.
no subject
Date: 2010-12-18 11:26 pm (UTC)Назови?
> При этом, состояние это твое перманентное, но ты признавать не хочешь.
Наоборот - я периодически не выдерживаю и жалуюсь кому-то, а мне говорят - чуваааак, не пппааааьсо :))
no subject
Date: 2010-12-19 10:49 am (UTC)Так шо витаминки и здоровое питание.
Ещё желание быть счастливым.
А также меньше думать об этом, больше веселиться.
Нагружать тело. Походы, имхо, идеальный вариант. Забываешь обо всём и погружаешься совершенно в другой мир. Особенно, когда наблюдаешь закат на вершине полутора тысячной сопки )
Говорю по собственному опыту.
no subject
Date: 2010-12-20 12:10 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 09:10 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-18 10:46 pm (UTC)но мне именно этот метод когда-то очень помог
если у вас просто лень - гоните себя в три шеи: гулять, работать, спортом заниматься.
если у вас что-то похуже - попробуйте активную деятельность с сильными хорошими эмоциями. Опять по своему опыту скажу, что когда-то начала раз в неделю работать с детьми, это давно было - но и сейчас продолжаю иногда вести уроки, мне правда очень помогает, когда я вижу плоды своих трудов. Наверно, реально поможет путешествие (если можете позволить себе). Уборка в квартире тоже может быть хорошим началом:)
Не грустите, зимой всегда тяжко.
no subject
Date: 2010-12-19 06:29 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 11:05 am (UTC)Занятия спортом или другим хороши,если вы это умеете. Иначе возникает обратно мысли типа "вот все нормально делают/плывут/бегут а я один ничего не умею".
С прозаком (флуоксетином) осторожнее - он вызывает (имхо) состояние болота. Очень тяжелое, вязкое состояние, когда не колышет не только плохое, но и хорошее тоже. И спать хочется, хотя это наверняк индивидуально.
Мне, если честно, повезло и судьба свела меня с человеком, который пинками вытолкал. Может вам тоже попробовать побольше общаться с людьми?
no subject
Date: 2010-12-19 02:01 pm (UTC)Тогда, наверное, нужна активность, которую никто не видит, и которую не надо сравнивать с чужими результатами. Домашний комплекс упражнений, скажем.
Просто совсем забивать на физическую активность - это не выход. Потому что проблема может быть именно в ее недостатке. Знаю девушку, у которой все прошло после записи на баварские танцы. А мне, например, внезапно хорошело от поездок на дачу, где я (хилая и дохлая вообще-то) ежедневно много часов подряд махала штыковой лопатой, расчищая от сорняков брошенный участок, чтоб впоследствии выращивать экологичный картофель, и не есть больше ту хрень, которую продают вокруг.
no subject
Date: 2010-12-19 01:29 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-19 02:04 pm (UTC)Например, попробуйте что-нибудь новое. Чем-нибудь увлекитесь. Затейте ремонт. Сдайте кровь (некоторым помогает, начиная с того, что после ее сдачи эйфория получается чисто даже по физиологическим причинам). Или заведите котэ, "коты такие умники, коту всегда ништяк"... :)
no subject
Date: 2010-12-19 06:01 pm (UTC)Личный опыт, собственно, вот. Меня тут пневмония срубила (до сих пор выкарабкиваюсь). Чувствую себя прехреново, зото мозги на место встают. Когда теряешь часть возможностей и способностей, начинаешь понимать их ценность. Долечусь - буду прям менять стиль жизни, чтобы время не уходило зря.
Болеть, конечно, не нужно. Но можно попробовать смоделировать болезнь. Ну, к примеру, на сутки привязать правую руку к телу намертво. Или завязвть глаза на такое же время. Попробовать пару дней "пожить с язвой" - со всеми тонкостями питания язвенников. И так далее.
Ну и ко врачу вам правильно советуют. Раз состояние затяжное и без видимых прямых причин - нужны специалисты.
;))
Date: 2010-12-19 07:28 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-20 12:11 am (UTC)