Память на сны

[amino.livejournal.com]

Уже около года как стал замечать, что перестал запоминать сны. Раньше и не думал, что есть такое: плохая память на сны. В неделю мог помнить до подробностей два, три больших сна. А тут ночь проходит и только смутные воспоминания о каком-то одном, может двух образах, а чаще вообще ничего. В чем может быть проблема?

Comments

[thoughtfool.livejournal.com]

Память - функция двух параметров. Первый - количество повторов. Он нам явно не подходит ибо мифы о повторяющихся снах это по большей части мифы. Второй эмоциональная окраска события. Сны могут содержать события гораздо более эмоциональные, чем в реальности. Почему же они тем не менее быстро забываются? Фишка в том что эмоции формируются и упроавляются в основе своей гуморальной системой, то бишь гормонами. И тут прикол в том, что мелатонин - далеко не единственный гормон, на работу которого влияют перемены в работе организма в течении дня. Видимо, во время сна какие-то гормоны (тот-же адреналин или вазопрессин) так же по другом реагируют на происходящее в нашем мозгу.

Мозг во время сна не отдыхает, но и работа его носит несколько иной характер. И существует мнение, что эта специфика имеет не последнее отношение именно к процессам запоминания. Во время сна мозг перерабатывает то что запомнил в течении бодрствования, перегоняя из кратковременной памяти в долговременную. Именно этот процесс видимо влияет на то что кратковременная память отключается и не реагирует на то что мы видим во снах. При пробуждении мозг быстро переключается в режим работы "день" и кратковременная память начинает запоминать происходящее в реальности а не во сне, окончательно затирая то что и так не особо запомнилось. Однако если сразу по пробуждении вы начинаете много думать о виденном во сне обдумывая увиденное, мозг запоминает уже не сон а ваши мысли о нем по пробуждении. Именно поэтому вы запоминали сны раньше. С возрастом вы просто меньше думаете о том что вам снилось, спокойнее относитесь к виденному. Поэтому оно быстрей и забывается.

[amino.livejournal.com]

Спасибо за развернутый ответ. Наверно по пробуждении это переключение происходит слишком быстро). Я помню что мне снилось что-то очень интересное, волнительное, но что конкретно улетучивается.

[laprimaverra.livejournal.com]

"мифы о повторяющихся снах это по большей части мифы"

видимо, я отношусь к так называемой меньшей части) скажите, а нормально, если сны повторяются один в один? притом во сне я знаю, что "вот это уже было, а сейчас будет вот так".
И еще, сны-сериалы - это нормально? В смысле, сегодня снится сон, а через скажем пару месяцев его продолжение, и все абсолютно гармонично.

[thoughtfool.livejournal.com]

То что сны повторяются - это иллюзия сродни эффекта "дежа вю". У меня вот во сне часто повторяется одна и та же мысль: "Блин! Ну это уж точно не сон". :) После этого я как правило просыпаюсь. Так что и ваша мысль о том, что все это уже снилось, скорее всего, мысль той же природы, что и моя.

То что вы знаете "что сейчас будет вот так" - это тоже неудивительно. Ведь и ваше "знание" и дальнейшее развитие событий суть продукты одного и того же механизма. Вашего мозга. Не трудно знать как будет дальше если только от вашего решения зависит как будет дальше.

Про сны сериалы трудно что-то сказать. Вполне возможно что вы слишком серьезно относитесь к своим снам. Поэтому запоминаете происходящее в них, хотя обычно это и не свойственно человеку. Таким образом сон настолько сильно отпечатывается у вас в сознании, что так же как и реальность способен влиять на то что вам будет сниться в дальнейшем. Хотя возможно, что это опять же иллюзия и вам лишь кажется что вам снится сейчас как то связано с прошлыми снами.

[laprimaverra.livejournal.com]

Все может быть. Я помню примерно 3-4 сна каждый день, правда, если их не "провспоминать" они очень быстро забываются. Просто сны очень интересные и по пробуждении возникает мысль про что курил автор, вот и хочется их помнить)