Как научиться на коньках?
Dec. 23rd, 2009 09:38 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
vol-neformat.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqКак научиться кататься на коньках?
Боюсь падений :) Не понимаю принципа.
На велосипеде - умею.
спасибо )
Боюсь падений :) Не понимаю принципа.
На велосипеде - умею.
спасибо )
no subject
Date: 2009-12-23 04:50 am (UTC)Главное вперед чуть наклонится поначалу, чтобы не грохнуться на спину, и в снег не заезжать, коньки встают намертво, коленки долго собирать потом %-)
no subject
Date: 2009-12-23 05:47 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 06:29 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 05:33 am (UTC)потом уже шевелиться пробовать
no subject
Date: 2009-12-23 05:49 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 11:30 am (UTC)И на коньках обычно не падают вперед
no subject
Date: 2009-12-23 11:37 am (UTC)разбитые колени от падения вперед , разбитые локти от падения назад.
защита снижает страх перед падением, а значит человек чувствует себя увереннее.
no subject
Date: 2009-12-23 12:41 pm (UTC)Потому что если упасть вбок, на тазовую кость, никакие наколенники не помогут.
no subject
Date: 2009-12-23 05:53 am (UTC)По факту, на коньках учиться проще, чем на роликах, потому что на лёд падать не так больно, как на асфальт.
для сравнения
Date: 2009-12-23 08:01 am (UTC)футбол без мяча
no subject
Date: 2009-12-23 08:14 am (UTC)а вообще просто пробовать и пробовать.
Падения.. Вы же не на скорости будете падать, так что ничего страшного совсем нет!
Без падений ничего не будет.
no subject
Date: 2009-12-23 10:47 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 11:11 am (UTC)Да вроде сейчас ассортимент достаточно широк можно найти что угодно, хоккейные они унисекс если размер подходит то все ок. Вот у мужчин наоборот проблемы с фигурными, т.к. найти черные да еще и 45+ размера это целая трагедия,вообще с большими размерами всегда так и не только в коньках=)
no subject
Date: 2009-12-23 11:31 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 11:38 am (UTC)А потом можно и на хоккейных пробовать, толкаться боком лезвия.
no subject
Date: 2009-12-25 12:04 pm (UTC)Но я почти не падала в самом начале, падать начала уже, когда перестала бояться скорости и пытаться фигурно извращаться :)
no subject
Date: 2009-12-23 08:44 am (UTC)когда начнёте получать от этого удовольствие, всё остальное само собой получится.
:)
+много к этим советам:
http://community.livejournal.com/useful_faq/10498603.html?thread=104658219#t104658219
http://community.livejournal.com/useful_faq/10498603.html?thread=104658475#t104658475
да, еще и шлем не забудьте! (хотя моя ребёнка умудрилась губу об лёд и в шлеме разбить:))
no subject
Date: 2009-12-23 09:52 am (UTC)Ноги в коленях всегда полусогнуты. Если коньки фигурные, с зубчиками, следить, чтобы не зацепиться носком. Но зато на фигурках проще держать равновесие. На хоккейных равновесие держать чуть сложнее, из-за закругленных спереди и сзади лезвий, чуть отклонился назад - сел на жопу.
Дальше просто пытаетесь ездить. Там все на самом деле не так просто, надо поймать момент, это трудно объяснить тому, кто никогда этого не делал. Для начала пробуете делать так: один конек ставите прямо, второй - сзади как можно перпендикулярнее, и отталкиваетесь. После того, как отработаете такое скольжение на одной ноге (попеременно на правой и на левой), можете считать, что передвигаться вы научились. ;-)
Но на самом деле так никто не ездит. После того, как научитесь ездить таким образом и почувствуете, что более или менее уверенно держите равновесие (падаете не на каждом шагу, а только раз в минуту ;-) ), попробуйте передвигаться, перенося вес с ноги на ногу. Конек чуть вбок, под углом градусов 10-15, перенесли вес на эту ногу - и поехали. Когда движение замедлилось, и вы уже почти падаете, ставите вторую ногу, тоже чуть вбок - и поехали на второй. Это сложно звучит, но когда вы поймаете это движение, считайте, что ездить вы уже научились. ;-)
no subject
Date: 2009-12-23 10:07 am (UTC)http://www.skateclass.ru/books/fk_chaikovskaya.zip
no subject
Date: 2009-12-23 10:43 am (UTC)http://www.extreme.te.ua/ru/images/stories/rolyky/img01.jpg
Примерно так.
Если научитесь занимать правильное положение в пространстве и отучитесь выпрямляться , то научится самому процессу качения ерунда. На самом деле на роликах даже сложнее, поэтому может имеет смысл потренироваться дома на них если они есть или на коньках, только одевайте чехлы на лезвия.
Лучше брать хоккейные, заточка другая чем на фигурных, поэтому значительно проще отталкиваться, набирать и сбрасывать скорость, но вот крутиться и вертеться как танцор уже вряд ли получится, ну получится конечно но будет труднее. Если для просто так погонять изредка то хоккейные, если более углубленно и со всякими элементами и кружениями то фигурные.
вот еще по теме:
http://www.lavina.dp.ua/line3.php?lng=ru&art=21&cat=2
no subject
Date: 2009-12-23 11:40 am (UTC)лучше, конечно, если кто-то поможет на первых порах.
no subject
Date: 2009-12-23 12:20 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-23 12:31 pm (UTC)