(no subject)

[magic-fly.livejournal.com]

Допустим я поскользнулся на льду и падаю. Но еще успею сгруппироваться, и упасть "как захочу", а не "как получится". Так вот, как лучше, менее болезненно и менее травмоопасно падать?

Comments

[lighthousekid.livejournal.com]

на бок и не растопыривая конечностей (ну то есть сгруппировавшись )) )

[hawkress.livejournal.com]

ага.. причем, как я понимаю с последующим кувырком через плечо.. мне кажется :)

[lighthousekid.livejournal.com]

???
про на бок эт не я сочинила
главное - не навзничь и не фэйсом об асфальт )

[hawkress.livejournal.com]

а я не в плане прикола.. вполне серьезно..
а смайл, это просто так :)

[lighthousekid.livejournal.com]

я просто представила себе этот кувырок в красках )))))

[hawkress.livejournal.com]

каков вопрос, таков ответ :) спрашивали же про как лучше ))) а не как менее забавно ))

[lighthousekid.livejournal.com]

ага приятное с полезным:
как не покалечиться самому
и как устроить прохожим бесплатное шоу воздушных акробатов )

[aelric.livejournal.com]

Лучше всего на других людей. Мягче будет.

[byh.livejournal.com]

Лучше всего в сугроб - он потом по морде не даст.

[aelric.livejournal.com]

И то сермяга.

[rkdeik.livejournal.com]

Из джиу когда падали на бетонный пол: главное - никаких вытянутых конечностей. Это трудно - инкстинт подсказывает вытянуть руку. Не надо. В лучшем случае обдерете ладони. В худщем - получите вбитый перелом руки. Итак падаем как выше заметили набок, точнее на свернутую калачем руку с мягким перекатом на бок и спину. Голову прижимаем к груди. На первый взгляд кажется сложно - на самом деле пара тренировок на мягком мате - и будете падать на замержий асфальт, вставать, отряхиваться и идти дальше.

[vitus1.livejournal.com]

Хм. А нас, помнится , на рукопашке учили упасть (если тебя швырнули), перекатиться и шлепнуть рукой, чтобы "погасить энергию". Правда давно было, лет 20 назад, мог и забыть чего и зачем.
ПО жизни - падаю "как придется" 8-(

[rkdeik.livejournal.com]

Про шлепок рукой знаю. Но не рекомендую для непрофессионалов - можно вместо ожидаемого эффекта здорово отбить руку. Хотя правильно настроенный шлепок действительно здорово гасит энергию пдаения. Вообще старые циркачи говорят что главное - сместить вектор падения с вертикального на пологий горизонтальный. У них даже раньше стоял внизу сильный человек и его задачей было с силой оттолкнуть падающего гимнаста так, что бы он изменил направление падения, а там гимнаст переходил в кувырок - и говорят даже не расшибались.

[vitus1.livejournal.com]

Ага, про циркачей тоже помню, у Никулина читал. Кажется этот спец назывался "бланшировщик". Бывали случаи когда он ломался, принимая удар на себя, а падающий оставался цел...

[rkdeik.livejournal.com]

Резюме: При падении надо:
1. Никаких выступающих частей тела.
2. Стараться изменить в любую сторону от вертикали вектор падения.
3. Перевести энергию падения в какую-либо другую (перекат (центробехная), цепляние за ветки/прохожих (растяжение/излом), падение в сугроб/прохожих (сжатие) или и т.п.)
ЗЫ. Да и еще. Опять из джиу. Попробуйте согнуть чуть-чуть ноги в коленях и передвигаться по гололеду скользя стопами вдоль земли - не поверите как действенно это средство. Хотя с непривычки и тяжело.

[vitus1.livejournal.com]

О! Насчет первых 2 пунктов - не знаю, а №3 - это да, я так и хожу. 8-)
То ли жизненный опыт,то ли интуиция, то ли кекусинкай. 8-)
А падать - все равно ненавижу, потому как высоко. 8-)

[rkdeik.livejournal.com]

Вот за что я уважаю все эти секции рукопашного боя - первым делом учат падать. Вот бы в нашей школе вместо дурацкого баскетбола учили этому - врачам работы бы было меньше;-)

[allegecityrat.livejournal.com]

Особенно если стопы самую малость еще скосолапить - чтоб не внутренние стороны параллельны были, а внешние. И при любом намеке на падение сразу слегка понижать центр тяжести. Так можно даже в метро без поручня ездить.

[rkdeik.livejournal.com]

Кстати, именно так лучше всего и тренироваться. Становимся недалеко от поручня (на всякий случай), так чтоб было посвободнее и начинаем чутко реагировать на покачивания и рывки, перенося центр тяжести на полусогнутые. Изумительной простоты и эффективности тренировка.

[allegecityrat.livejournal.com]

Насчет "лучше всего" я бы поосторожничал, мало ли, может, что получше есть - но, скажем так, по-любому очень даже неплохо.
Но это на удержание равновесия, не на падение.

[rkdeik.livejournal.com]

Я в смысле соотношение цена/качество простота/эффективность. А равновесие - этт правильно. Тока ежели мы на льду смогем не упасть - на хрен нам умение падать;).

[allegecityrat.livejournal.com]

А это на тот хрен, что никакое умение не абсолютно. Как на каждую хитрую гайку находится свой левонарезной болт с квадратной головкой, так и на каждое умение держать равновесие может найтись своя критическая ситуация. Я однажды летел спиной вперед в полупустом троллейбусе, который подрезал юный кретин на иномарке. Пролетел от передних дверей до кабины пилота водителя. Ничего не отбил :). Но народ едва не аплодировал :).

[allegecityrat.livejournal.com]

Передние двери - имел в виду, видимо, средние. То есть не те, что совсем возле кабины, как жабры у рыбы, а следующие за ними.

[rkdeik.livejournal.com]

Сойдемся на том, что надо тренировать все. Только вот тренироваться правильно падать желательно под присмотром опытного человека и начинать с матов, потом деревянный пол, ну а потом можно и на бетон валиться в беге и с подсечкой;). Что в условиях отсутствия зала/секции как-то напряжно.

[rkdeik.livejournal.com]

А вообще вколоченные навыки никогда не забываются. Уже не занимаюсь лет так 15. Но когда мои 140кг летели с крутого крыльца собственного офиса на асфальт - откуда-то все вспомнилось и упалось с перекатом так, что сенсей бы только одобрительно хмыкнул.

[allegecityrat.livejournal.com]

Угу. Мастерство не пропьешь :).

[rkdeik.livejournal.com]

Не будем про "пропьешь". Мне через час на коорпоративную вечеринку, будь она проклята... Как бы там не навернуться. Никакие реакции не спасут:)

[allegecityrat.livejournal.com]

Хм, аналогично :)
Только мне для этого никуда ходить не надо.

[rkdeik.livejournal.com]

Да я бы тоже. Да мои подчиненные захотели красиво - ресторан, там, шоу-программ. Надо же людям пар спустить. Пусть их.
Гм-м-м. Какой-то оффтопик прямо-таки. Кстати, что то автор поста совсем не отзывается - пошел тренироваться и того... затренировался?

[magic-fly.livejournal.com]

Просто нечего добавить - вот и не влезаю в разговор. Но слежу внимательно, все советы запоминаю. Всем спасибо :)

[allegecityrat.livejournal.com]

Угу. Правда, только начав заниматься на деревянном полу, я осознал, насколько я слабо научился на матах :). Правда, не исключено, что не будь в свое время матов, мне бы сейчас вообще писать нечем было :). По крайней мере, на льду я перестал расшибаться еще в ходе матов :).

[allegecityrat.livejournal.com]

А вот если гололед такой, как сегодня, что вообще как зеркало - очень способствует научиться, наоборот, ставить ногу строго вертикально и сразу всей стопой, при этом не уводя ее из-под корпуса.

[rkdeik.livejournal.com]

Пытаюсь представить - не получается. Врочем у меня сегодня с утра многое не получается:(.

[allegecityrat.livejournal.com]

Одна из двух "походок робота", насколько помнится. Вроде, "походка робота" бывает скользящая, а бывает такая вот - вся стопа одновременно касается поверхности. Короче, минимизируется касательная составляющая силы реакции опоры при одновременной максимизации площади трения.

[allegecityrat.livejournal.com]

Присоединяясь ко всем ответившим, напомню лишь, что, поскольку при поскользновении :) в основном падают спиной, чем лицом, при группировке ЖЖизненно важно голову убрать (не в карман, а подбородком к груди).