(no subject)

[kiselek.livejournal.com]

можно ли после спортивной тренеровки заниматься сексом? можно ли до?
хочу набрать мышечную массу побыстрее и сильно ли частый секс отрицательно повлияет на массу?
или белок в спермотозоидах выбрасываемый при эякуляции не влияет на потерю белка в мышцах?

Comments

[prosto-gratia.livejournal.com]

Что значит "вообще"? У вас какая цель тренировок - "вообще" или конкретная? Если вы хотите массу набрать (и этот процесс идет у вас медленно) - подсчитывайте суточную кардио-активность, вычисляйте потерю калорий и решайте, критично это будет для вас или нет. Если у вас проблемы с сердцем или давление повышенное, и вы дозируете по этой причине нагрузку на тренировках - от секса сразу после занятий лучше воздержаться, имхо.