Date: 2011-01-11 08:24 am (UTC)
From: [identity profile] kincajou.livejournal.com
они же курят, откуда им знать?

Date: 2011-01-11 08:25 am (UTC)
From: [identity profile] archaicos.livejournal.com
Говорят, у Алана Карра книжка хорошая про это.

Date: 2011-01-11 11:07 am (UTC)
From: [identity profile] olegvichuk.livejournal.com
поговаривают что прочитав/прослушав mp3 версию многие бросили курить.. я пока скачал но не слушал :) ибо пока хочу травиться

Date: 2011-01-11 08:24 am (UTC)
From: [identity profile] kincajou.livejournal.com
Не курите. Вот просто раз - и всё.
Или, как вариант, заболейте раком лёгких - тогда довольно быстро бросите вообще всё.

Date: 2011-01-11 12:53 pm (UTC)
From: [identity profile] sam-satan.livejournal.com
так и бросал, просто решил что больше не буду курить и собственно все

Date: 2011-01-11 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] aromanov.livejournal.com
я бросил по Карру. пять лет.

Date: 2011-01-11 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] vadime.livejournal.com
докуриваешь пачку сигарет и больше не покупаешь и не попрошайничаешь, стараешься не сидеть в прокуренных кабаках и при этом употреблять алкоголь, избегать какой-либо контакт с сигаретами, сигарета это яд.
Можешь последнюю пачку сигарет выкурить одну за другой, чтобы ускорить процесс.

Date: 2011-01-11 08:41 am (UTC)
From: [identity profile] bigroko.livejournal.com
докуриваешь пачку сигарет

да и этого не надо делать.

Date: 2011-01-11 08:50 am (UTC)
From: [identity profile] vadime.livejournal.com
это обязательный шаг

Date: 2011-01-11 08:53 am (UTC)
From: [identity profile] bigroko.livejournal.com
обязательный шаг -- бросить курить.

а докуривать пачку -- вовсе необязательно.

у меня на балконе до сих пор полпачки валяется.

правда, я не курю всего-то 2.5 недели :)

Date: 2011-01-11 09:01 am (UTC)
From: [identity profile] vadime.livejournal.com
после начала моего отстранения от курева также дома находил несколько пачек сигарет, несколько секунд было жалко выкидывать, даже думал кому-нибудь подарить, но тут же отвергал эту мысль и пачки летели вместе с зажигалками в ведро :)

Но бросил курить я после того, как докурил последнюю пачку из кармана, прям поныл, что курить хочу, но в магазин осознано не пошел и всякие контакты с курящими не создавал, чтобы соблазн не возник :)

Надо действительно себя переломить, взять и бросить в ведро, растоптать прелюдно горсть сигарет

Date: 2011-01-11 08:37 am (UTC)
From: [identity profile] follen-engell.livejournal.com
Перестать курить. Всегда Ваш...

Date: 2011-01-11 08:41 am (UTC)
From: [identity profile] aka-p9lka.livejournal.com
берешь и бросаешь

Date: 2011-01-11 08:44 am (UTC)
From: [identity profile] kraamis.livejournal.com
Не начинать и все :)

Date: 2011-01-11 08:58 am (UTC)
From: [identity profile] yanyk.livejournal.com
мой дедушка , светлой ему памяти, после войны решил бросить курить. купил пачку самых дорогих сигарет, поставил перед собой и не курил. удивительной был воли человек.

Date: 2011-01-11 08:58 am (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_hedwiga_/
есть такие таблетки- табекс.

Date: 2011-01-11 09:02 am (UTC)
From: [identity profile] pumpphonia.livejournal.com
с ноября я начала работать дома фрилансером, и курить стало еще проще - от ноута даже вставать не надо (до этого из офиса нужно было спускаться на улицу покурить с 8-го этажа). в день уходило от полутора до двух пачек. к концу месяца стало настолько хреново, что желание курить прошло само собой. вот просто взяла и перестала курить вообще.

как уже упоминалось, большинству важно, чтобы окружение тоже не курило - лично у меня из постоянного окружения не курит вообще никто (почти все либо побросали, либо вообще не начинали), а если пьянка - то даже при употреблении алкоголя не тянет, как отрезало. но это после 15 лет постоянного курения. может, организм уже сам понял, что не надо :)

Date: 2011-01-11 09:09 am (UTC)
From: [identity profile] kamarinskiy.livejournal.com
Просто больше не курить

Date: 2011-01-11 09:14 am (UTC)
From: [identity profile] kol2000.livejournal.com
мне электронная сигарета помогла

Date: 2011-01-11 09:20 am (UTC)
From: [identity profile] tvaryuga.livejournal.com
подробнее, плз
на вкус - хренотень аццкая?

Date: 2011-01-11 09:24 am (UTC)
From: [identity profile] tvaryuga.livejournal.com
забыл у тебя спросить.
вопрос был задан знакомому человеку.

Date: 2011-01-11 09:26 am (UTC)
From: [identity profile] kol2000.livejournal.com
Ну у меня картриджи с самым высоким содержанием никотина вообще-то.
Вкус как вкус - чуть-чуть горчит.
Ща попозже тада у себя отпишусь поподробнее =)

Date: 2011-01-11 09:32 am (UTC)
From: [identity profile] tvaryuga.livejournal.com
спасиб

Date: 2011-01-11 09:45 am (UTC)
From: [identity profile] vadime.livejournal.com
а правда, что это тоже самое, что бросать дрочить используя резиновую женщину

Date: 2011-01-11 09:46 am (UTC)
From: [identity profile] kol2000.livejournal.com
Не знаю. У меня настоящая.

Date: 2011-01-11 09:24 am (UTC)
From: [identity profile] megaholder.livejournal.com
Сначала захотеть, потом прочитать Карра. Мне помогло, уже 2 года не курю. Правда пробовала читать "Как бросить курить" и раньше, бросила на месяц, потом меня довольно сильно вывели из себя и я сорвалась, и стала курить столько же, сколько раньше. А 1 января 2009 я сидела, слушала аудиокнигу "Как бросить курить" и одновременно читала бумажный вариант. И курила, скурила пачки полторы за день. А 2 января уже не курила вообще. И потом уже никогда, хотя в моем окружении курят многие, а мне все равно, могу даже на перекур ними выйти постоять, и ничего.

Date: 2011-01-11 09:33 am (UTC)
From: [identity profile] endgvard.livejournal.com
Да, главное захотеть. По настоящему. У меня несколько друзей бросили с помощью Алена Карра, но все говорят, что и чтобы книга помогла, изначально нужно 100%ное желание и решимость бросить.

Date: 2011-01-11 09:45 am (UTC)
From: [identity profile] vadime.livejournal.com
мне эта книга не помогла, даже перечитывать не стал

Date: 2011-01-11 09:50 am (UTC)
From: [identity profile] endgvard.livejournal.com
Ну у всех свои причины. У меня не всем друзьям помогло тоже. Кому-то помогает, кому нет. Мне кажется первопричина в желаении. У меня девушка бросила без книг и вообще без всего. Просто взяла и перестала разом. Главное захотеть.

Date: 2011-01-11 09:46 am (UTC)
From: [identity profile] zoldat.livejournal.com
Надоела зависимость. Прочитала Карра, срок - 5 лет...без проблем. Только запах дыма бесит. Знакомый бросил сам...6 лет, не курит вообще.

Date: 2011-01-11 10:08 am (UTC)
From: [identity profile] bysinka-tyt.livejournal.com
Стаж курения 6 лет. Читала Карра два раза. Первый раз вообще не зацепило, второй раз не курила после прочтения полдня. Спустя полгода примерно, в голове что-то щелкнуло и решила что курить надо бросать раз и навсегда. Купила никотиновый пластырь (курс рассчитан на 4 месяца). Три дня ходила с пластырем, потом просто забыла его прилепить и вот уже почти месяц не курю и не тянет. Рада :)))

Date: 2011-01-11 10:45 am (UTC)
From: [identity profile] depechist.livejournal.com
по книге Карра еще фильм есть, есиче. это если перечитывать не хочется.

Date: 2011-01-11 11:27 am (UTC)
From: [identity profile] cartonka.livejournal.com
Перестаньте курить и всё.

Date: 2011-01-11 11:43 am (UTC)
From: [identity profile] johncapfull.livejournal.com
Вот докуриваешь сигарету, и больше не куришь. Можно даже пачку не выкидывать, вдруг снова сорвешься)))

Я желание покурить заменял бегом до упора, пока мыслей о курении не останется) И так каждый раз. Переломный момент - через пару недель. Совсем-совсем о курении забудешь года через два, когда возненавидишь табачный дым.

Date: 2011-01-11 01:17 pm (UTC)
From: [identity profile] mirage31.livejournal.com
Надо читать книгу. Но не просто читать. Мой опыт - тут:

http://mirage31.livejournal.com/3507.html

Date: 2011-01-11 01:35 pm (UTC)
From: [identity profile] rofleman.livejournal.com
Просто перестал курить.

Date: 2011-01-11 10:17 pm (UTC)
From: [identity profile] ovsydesa.livejournal.com
просто
взял и перестал
слабо?
я бросил
решил и бросил