я в последнее время практически не хожу в спортзал и не в лучшей форме сейчас. если смысл сейчас начать ходить если недели через 3 мне придётся прекратить занятия по некоторым причинам на месяц?
Я в спортзале не была два месяца, сейчас буду месяц ходить - потом долго туда не попаду. Но решила этот месяц плотно отходить, потому что сорт - это полезно и приятно. К тому же, после перерыва, я так там ухандохалась, что думаю, если даже месяц похожу, то результат будет.
Нет. Активные занятия спортом активизируют метаболизм и вынудят вас поглощать больше пищи. А после прекращения занятий обмен веществ и аппетит в норму придут не сразу, т.е. вы будете много кушать и зря полнеть.
Это сообщество создано для получения советов. Вам совет дали. Если он как-то не вяжется с вашей картиной мировосприятия - засуньте себе свое мнение поглубже, и поблагодарите советчика. Он на вас тратил время и буковки. А если вы очень умная, и уже все решили, то не тратьте чужое время, и не создавайте новых тем.
засуньте себе куда нибудь свои возмущения. мне 20 человек сказали, что спортом заниматься стоит, и этот единственный "советчег" привёл левые отмазы против. да ещё какие... обмен веществ станет быстрее, о ужас!
А он всегда отвечает что-то очень умное. Такое умное, что в самом деле не знаешь, куда это умное засунуть. Идите в спортзал и не парьтесь! И желаю по-быстрее восстановиться после того, что вам предстоит
Перерыв в тренировках у меня уже почти год, с небольшим перерывом месяца на два - походила на тренировки немного, причём 2 месяца из "бестренировочных" я вообще в гипсе сидела, сейчас вот с палочкой хожу. Никакого "полнения" и увеличения веса, ни в первые месяцы перерыва, ни позже, ни в гипсе. Что я делаю не так?
Смысл однозначно есть!! Движение необходимо каждый день. Если не давать нагрузок - всё по-тихоньку атрофируется. Чем выше тонус, тем легче потом начинать. И что за вынужденный такой перерыв у вас намечается? Всегда же можно качать пресс или делать простейшую растяжку.
Врачи любят запретить на всякий случай ВСЁ!! Гулять шагом наверняка можно, ещё что-то наверняка можно. Запрещать-то надо специфическое, а не всё на свете.
no subject
Date: 2011-07-04 03:15 pm (UTC)а почему есть смысл? всё равно за месяц всё вернётся в исходное положение
no subject
Date: 2011-07-04 03:21 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 03:22 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 05:31 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 03:34 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 03:38 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 08:18 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 08:22 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 08:28 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 08:30 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-05 01:18 pm (UTC)Это сообщество создано для получения советов. Вам совет дали. Если он как-то не вяжется с вашей картиной мировосприятия - засуньте себе свое мнение поглубже, и поблагодарите советчика. Он на вас тратил время и буковки. А если вы очень умная, и уже все решили, то не тратьте чужое время, и не создавайте новых тем.
no subject
Date: 2011-07-05 07:31 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-06 09:49 am (UTC)Идите в спортзал и не парьтесь! И желаю по-быстрее восстановиться после того, что вам предстоит
no subject
Date: 2011-07-06 09:50 am (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 10:56 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-04 08:23 pm (UTC)no subject
Date: 2011-07-11 12:47 pm (UTC)Что я делаю не так?
no subject
Date: 2011-07-05 06:14 am (UTC)no subject
Date: 2011-07-06 08:40 am (UTC)И что за вынужденный такой перерыв у вас намечается? Всегда же можно качать пресс или делать простейшую растяжку.
no subject
Date: 2011-07-06 09:24 am (UTC)no subject
Date: 2011-07-06 09:40 am (UTC)no subject
Date: 2011-07-06 09:49 am (UTC)