[identity profile] craut.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Обычно ложусь около 2-3 ночи, встаю в полдень и весь день чувствую себя овощем, такое странное состояние- вроде достаточно поспал но все равно сонный. Если дел нет- то раньше 12ти встать просто лень( У кого-нибудь было подобное?

Date: 2011-09-20 01:49 pm (UTC)
From: [identity profile] tilzit-ca.livejournal.com
Вот где-то читала, что дополнительный час ДО полуночи-заменяет три часа сна ПОСЛЕ. Может имеет смысл поменять режим?