Сам я плотник, но думаю что аборт в домашних условиях надо делать так: при разных диагнозах и разных нарушениях в питании возникают потребности в разных витаминах. В разных случаях их надо покрывать разными путями, при этом не забывая, что гипервитаминозы по жирорастворимым витаминам имеют симптоматику сходную с авитаминозами, а избыток витамина С может вести к росту оксалатных камней в почках и мочевом.
ps: а почему именно без дрожжей? Лично я для поддерживающей терапии беру комплевит. он недорогой и его невыгодно подделывать.
вас что в дрожжах смущает? сами дрожжи не входят в состав комплексных витаминов, туда входят только "чистые" витамины. но дрожжи, как сами по себе дрожжи, содержат витамины - преимущественно группы В. вот, к примеру, состав пивных дрожжей: 1 грамм пивных дрожжей содержит: белка 0,48 г, витамин B1 0,12 мг, витамин B2 0,06 мг, витамин РР 0,65 мг, пантотеновой кислоты 0,12 мг, витамин B6 0,04 мг, биотин 0,001 мг, холин 3,0 мг, витамин E 0,03 мг.
смею предположить возможную причину вашего неприятия дрожжей. знаю несколько людей, которым прописали жрать дрожжи (не "пищевые" для пирогов, а в аптечной форме, ессно), и у них как-то резко начались прыщи. при этом, когда они стали принимать обычные мультивитамины, в которых входили те же В, РРи тд, все стало ОК.
no subject
Date: 2012-04-20 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 02:22 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 02:26 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 02:58 pm (UTC)я завсегда для пирогов Д вместо Дрожжей использую
no subject
Date: 2012-04-20 02:57 pm (UTC)*ушла искать дрожжи*
no subject
Date: 2012-04-20 02:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 02:50 pm (UTC)Каротины из перца и прочей морковки.
Д3 из печени всяких минтаев.
Витамины бывают разные, при разных проблемах нужны разные. так что каков вопрос, таков и ответ.
no subject
Date: 2012-04-20 03:11 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 03:21 pm (UTC)Сам я плотник, но думаю что аборт в домашних условиях надо делать так:при разных диагнозах и разных нарушениях в питании возникают потребности в разных витаминах. В разных случаях их надо покрывать разными путями, при этом не забывая, что гипервитаминозы по жирорастворимым витаминам имеют симптоматику сходную с авитаминозами, а избыток витамина С может вести к росту оксалатных камней в почках и мочевом.ps: а почему именно без дрожжей? Лично я для поддерживающей терапии беру комплевит. он недорогой и его невыгодно подделывать.
no subject
Date: 2012-04-20 03:25 pm (UTC)Мой желудок плохо реагирует на дрожжи ))
no subject
Date: 2012-04-20 03:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 03:22 pm (UTC)но дрожжи, как сами по себе дрожжи, содержат витамины - преимущественно группы В. вот, к примеру, состав пивных дрожжей:
1 грамм пивных дрожжей содержит: белка 0,48 г, витамин B1 0,12 мг, витамин B2 0,06 мг, витамин РР 0,65 мг, пантотеновой кислоты 0,12 мг, витамин B6 0,04 мг, биотин 0,001 мг, холин 3,0 мг, витамин E 0,03 мг.
смею предположить возможную причину вашего неприятия дрожжей. знаю несколько людей, которым прописали жрать дрожжи (не "пищевые" для пирогов, а в аптечной форме, ессно), и у них как-то резко начались прыщи. при этом, когда они стали принимать обычные мультивитамины, в которых входили те же В, РРи тд, все стало ОК.
no subject
Date: 2012-04-20 03:55 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-20 04:53 pm (UTC)