волшебный пендель
Jul. 23rd, 2013 11:17 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
vasilki-romawki.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqКак уговорить себя не лениться? (работать, читать, не залипать в комп)
vasilki-romawki.livejournal.com posting in useful_faqvasilki-romawki.livejournal.com posting in useful_faq
no subject
Date: 2013-07-23 07:20 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 07:33 pm (UTC)Ну например - любовь, представляете себе уровень страстей?
Иначе лень не лечится, внешние стимулы не дадут того эффекта как когда человек хочет чего-то сам. И это не страшно - стоит только раз попробовать, сказать себе четко: "надо". И впоследствии просто повторять эмоции под копирку)
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-23 07:58 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-24 03:00 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 07:40 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 08:20 pm (UTC)Что касается мотивации, мне помогает довольно распространенная штука. Это понимание, что нет лени и нет мотивации, а есть выбор. Попробуйте подумать об этом. Вы в каждый момент выбираете, будете вы выполнять задачу или выбираете ее не выполнять, заменяя на жж, например. Это вопрос ежемоментного выбора. И если цель действительно есть, то выбор будет очевиден.
Если ежемоментно принять тяжело, воспользуйтесь идеями тайм-менеджмента, например, из fly-lady. Там пятиминутками можно действовать. Ну и всякие другие способы типа слона по кусочкам.
no subject
Date: 2013-07-23 08:21 pm (UTC)2. следовать плану.
no subject
Date: 2013-07-23 08:23 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 08:24 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 08:34 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 11:21 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-23 11:52 pm (UTC)но последовательность ваших вопросов кагбе намекает, что он вряд ли сработает
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-24 02:09 am (UTC)Полно книг, посвящённым борьбе с ленью, например "Лекарство от лени". Только вам же лень будет её читать.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-24 01:39 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-24 03:34 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-24 04:21 am (UTC)Это и сложно и просто одновременно. Дал слабину - он запомнит и позволит забить. Рефлексы ити их мать.
План с подпланами. Рамки. Безусловность выполнения.
У китайцев есть такая тема - ты будешь делать это (то, что нужно) столько, сколько надо. До кровавых мозолей и соплей. И сделаешь = добьёшься результата. Через месяц, год, два, десять - но сделаешь. Даже если считаешь, что никогда не сможешь, что это не твоё, что ты бездарь.
На интернет забить легко, достаточно себе в нём отказывать и напомнить, что раньше без него жили и сейчас много кто живёт. Установить программу-ограничитель.
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-24 07:01 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-24 09:42 am (UTC)Выберите себе какой-нибудь кнут или пряник - что-то ощутимое, что Вы потеряете в случае невыполнения задачи, или наоборот приобретёте в случае выполнения.
Например, заключите пари с кем-то на крупную сумму денег, что Вы выполните задачу. Лень как рукой снимет :)
Если вопрос о лени вообще, в духе "можно было бы уже книжку умную прочесть или что-то полезное сделать, а я сижу в интернетах", то лучше забить. Это как правило не лень, а навязанные извне цели и ценности.
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-24 02:10 pm (UTC)Поэтому как только прижмет так, что негде будет спать и нечего есть - лень улетучится. А иначе - "и нафига мне что-то делать".
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From: