(no subject)

[sould.livejournal.com]

В свое время был на медосмотре перед посещением спортзала.
Помимо прочего, врач замерил обхват грудной клетки на полном вдохе и на полном выдохе, после чего спокойно сказал: "Катастрофа". Уточнил, что объем нормальный, но вот эта разница "вдох-выдох" недопустимо мала. Я умудрился не выяснить, чем это так уж катастрофично, или не запомнил, что он сказал. Я еще обратил внимание, что вообще предпочитал дышать тогда "животом".
Так вот, что плохого и опасного в этом малом гуляньи объема?

Comments

[enedven.livejournal.com]

слабые мышцы /нехорошо для позвоночника, в частности для грудного отдела/
недостаточная вентиляция верхних долей лёгких, как следствие увеличение риска застойных явлений и т.п.

[sould.livejournal.com]

Спасибо.
А как развивать именно эти мышцы? Дышать до посинения полной грудью? Вопрос звучит идиотски, но я задаю его, совсем не подумав, простите)

[sam-buddy.livejournal.com]

В больницах для тренировки этой группы мышц рекомендуют воздушный шарик надувать.

[sould.livejournal.com]

Логично, спасибо. Вспомнил, что шарик надувать мне еще участковая в детстве наказывала каких-то лет 30 назад)

[sam-buddy.livejournal.com]

Вся кардиология после аортокоронарного шунтирования с шариками во дворе корпуса гуляет. :)

[sould.livejournal.com]

Надеюсь, с разноцветными.

[sam-buddy.livejournal.com]

Ну да, какие родственники принесут :) Довольно карнавально выглядит, кстати. Ходить врачи прямо-таки заставляют, и это реально помогает, начать прилично себя чувствовать после этой тяжелейшей операции, а надувание шариков делает неплохим общее самочувствие, общение с друзьями по несчастью имеет неплохую психотерапевтическую роль.

[sould.livejournal.com]

Когда прочел ваш первый комментарий, мелькнуло что-то вроде "ну, коронарное шунтирование-то это того..." И тут же вспомнил, что последние дни вдруг стало иногда ныть сердце)...
А ходить всяко штука необходимая. Я ходьбой вес сбросил в свое время к удивлению.

[enedven.livejournal.com]

до посинения не нужно, но ход мыслей верный :)
в идеале можно было бы сходить на несколько занятий йоги /в школу, где хорошо поставлена хатха - физические упражнения/, чтобы дыхание "выставили". Если самостоятельно, то погуглите насчёт "полного йоговского дыхания", например здесь в общем понятно описано: http://yogasecrets.ru/pranayama/polnoe-yogovskoe-dihanie

[sould.livejournal.com]

Погляжу и зафиксирую, спасибо. Заметил, что я вообще очень неглубоко дышу, абсолютно минимально, может, какие-то антиастматически изыскания пустили корни...

[svetlova-alena.livejournal.com]

Ох уж эти врачи. Вечно им то чего-то то слишком мало, то слишком много. Это я вам как мама двух вполне бодрых, энергичных и румяных детей говорю. Эти врачи в нас ипохондриков воспитывают, я считаю.

[webeaver.livejournal.com]

тут лучше перебдеть чем недобдеть

[sould.livejournal.com]

)
Ну, справедливости ради следует заметить, что и пациенты те еще экспериментаторы. Я на тот осмотр вообще боялся идти, такой я был развалиной)

[miroshka.livejournal.com]

Затрудненное растягивание грудной клетки может быть также связано с развившимся мышечным "корсетом", который формируется, например, при хронических проблемах со спиной.

[sould.livejournal.com]

Вот это интересно, спасибо. Я вполне бодро сутулюсь всю жизнь.

[roquefort-tln.livejournal.com]

маленькая спирометрия (объем прокачиваемого воздуха, на 1 вдох/выдох) (хотя ее конечно надо спецдевайсом измерять).

Соответственно проблемы с дыхалкой и выносливостью.

[sould.livejournal.com]

А есть такое дело, да. Спасибо.

[to-se.livejournal.com]

Сурогат какой-то, в нормальных учреждениях дуть надо в прибор с вертушкой или в водяной бак с поршнем, тогда точто.

[sould.livejournal.com]

Ну, на "катастрофу" надул и ладно, есть о чем думать.

[alvor.livejournal.com]

Бассейн прекрасно развивает дыхалку. Как бывший задохлик говорю.

[sould.livejournal.com]

Верю). Я купаться люблю, а бассейн - не очень.