Подготовка к сдаче физо

[1a-v-g-u-r1.livejournal.com]

В следующий вторник (10.12) мне предстоит ответственная сдача физической подготовки.
Подскажите, как подойти к ней максимально готовым? Что есть? Как отдыхать? Что делать в день сдачи?

Comments

[bare-of-laurel.livejournal.com]

никаких половых сношений до. жрешь как жрал. ну понятно, шо паркуром на льду не стоит заниматься на выходных... исключаешь стрессы. непосредственно перед сдачей надеваешь наушники и слушаеь духоподъемную музыку, на свой вкус, такую, чтобы настрой был типа "всех порву ща на"... базарю - поможет.

[dendrr.livejournal.com]

Вам надо сдать или сдать? (*жаль, правильную интонацию в шрифте не передашь)

Если сдать - спросите, как говорится, у старших товарищей. Они расскажут все - и сколько, и кому...

А если сдать - шагом арш в ближайший фитнесс-клуб (только не шаражку, а серьезный клуб) и заказать индивидуальную тренировку. Часа на 2-3. Там и расскажут, и покажут. По интернету же такие консультации все равно что диагноз аппендицита ставить. Вес, рост, кондиции не видно.
Если в целом - жрите углеводы. Орешки, семечки, рафинад. Компот из сухофруктов тоже вариант. А то грохнетесь и домой только на полусогнутых пойдете с "незачетом".

[pomdepmon.livejournal.com]

И в каком клубе "накачают" за 4 дня? Подскажите, я тоже пойду.

[ohshitnotuagain.livejournal.com]

Технику поставить могут

[pomdepmon.livejournal.com]

Нет допинг - контроля, — нет проблем

[ohshitnotuagain.livejournal.com]

Раньше надо чухаться - за полгода - и запасать ауто-донорские эритроциты.