useful_faq | Стол номер 5

Уважаемые сообщники, подскажите, пожалуйста, где найти меню, соответствующее лечебному столу номер 5 (можно и 5а). Не в стиле "можно то,нельзя вот это", а перечень конкретных блюд и вес порций. Спасибо. PS - в электронном виде, по причине отсутствия в стране проживания такого рода литературы на русском языке.