Посоветуйте мне заменитель сахара?

[wagonw.livejournal.com]

Вот я борюсь, что бы не есть сахар. Ну вот не ем. Прям вообще.
Но есть продукты, которые не могу совсем кушать н сладкие. Например кофИЙ. Люблю выпить чашку сладкую с сливками там Иксперсса Капучина и все такое туда суда это самое по самое нимогу.
Без сахара ниразу не пьеццо.
Я решил так: буду класть в кофе сахаразаменитель.
А вот КАКОЙ?
В России заменителей не так и много.
По жизни в США и любимому сериалу с наркоторговцами, я точно помню про сахоразменитель Стевию.
В сериале он в этот сахаразаменитель сыпанул яду и девка героиня померла в мучениях Мне очень это понравилось.
Вопрос:
Сахорозаменитель  эта вот СТЕВИЯ релаьно самый крутой? Только его надо покупать?
А то есть какие то  заменители -"сукразиты"? Аспартамы?
Но про аспартам я читал, что его кладут в Сосу-солу и люди потом марут в страданиях от него. От аспартама.
Еще видал в магазине такую коробочку - написано "Милфорд" как чай такой?. Тоже сахаразаменитель.
Короче, какой сахаразаментиель самый хороший?
И еще вот Стевия в кино была порошком (для удобства отравления). Я это запомнил!
А я все встречаю ее в таблетках! Это как то опять ненормально?
В России могут дурить :( Типа это Стевия а на деле ниразу не стевия а замена в таблетках на какой нить аспартам :(
Такое может быть?
Что вы юзаете как сахаразмаентиель? Что бы самое крутое?
Где покупать сахарозаментиель? В России смело? или ехать и за ним в Финляндию?

Comments

[capuchinka-451.livejournal.com]

А детей у вас сколько? У меня трое, и у многих знакомых многодетных такая же история , едят мало, и непрерывно попоавляются . Разумеется, в это никто не верит, пока сам не попробует, механизм описан у Монтиньяка, спорить я не стану, мне неинтересно. Как я уже сказала, мне эта диета помогает, именно есть сколькотнужно и не испытывать голод и бессилие, которое нападает от низкокалориек.
Вот, и знаете, ваш беспрекословный тон не вызывает желантя общения, я не спрашиваю у вас, как правилтно, а рассказываю о себе, и ваши оценки, как надо, а как не надо, неуместны.

[omini-omini.livejournal.com]

И у меня трое :))))))))))))) - неожиданно правда?! - сын и две дочери-близнецы.

>едят мало, и непрерывно попоавляются

Это у меня с мамой была история: "я не ем но поправляюсь" и прям рыдания... Взяла пару отгулов и посидела с ней пару суток, ничего не говорила пока наблюдала, но всё точно записывала.
Ела мама действительно мало, ну то что принято называть нормальным приёмом пищи, и даже правильно, т.е. обязательно салатик, супчик, хлеб ржаной или коржики, мясо или рыба тёшеные (готовить она у меня мастерица), но больше всего калорий приходилось на то что она ела между приёмами пиши: конфетки, печеньки, шоколадки. Когда я ей сказала, она мне как в детстве "Ну, это же не еда!" - ага не еда, а калорий больше чем в еде. В общем пришлось ей расстаться с перкусами такого рода и заменить на фрукты, некоторые даже с высоким ГИ и сразу вес пошёл вниз.

>механизм описан у Монтиньяка

Механизм Монтиньяка никто и не оспаривает. Это даже запросто подтверждается банальным опытом на себе:
1. съедаем что-то с высоким ГИ и ХХХ калорий и через час уже чувствуем голод
2. съедаем что-то с нимзким ГИ и аналогичным ХХХ калорий - есть захочится не раньше чем часа через 4.
О том что быстрый скачок сахара в крови и его аналогичное быстрое падение влияет на аппетит известно было задолго до Монтиньяка - он не открыл ничего нового, всё это было известно нашим предкам, хотя они ничего не знали о ГИ, но достаточно узнать как питались крестьяне и что они ели на завтрак, обед и ужин - люди занятые тяжелым физическим трудом всегда принимали утром высококалорийную пищу с низким ГИ, которая медленно, долго и верно выделяет сахара и их уровень в крови стабилен, что и приводит том что у человека есть и силы и нет голода. Это же знают спортсмены.

>и бессилие, которое нападает от низкокалориек

Можно есть высококалорийную пищу и испытывать бессилие.
Вы мне тут уже несколько раз написали про Монтиньяка, но сами явно ничего не поняли.
Впрочем это не особенно важн - Вам помогает поддерживать вес и чувствовать себя хорошо - это главное.

>и ваши оценки, как надо, а как не надо, неуместны

У меня одна только оценка - Вы не поняли того о чём пытаетесь рассказать другим с таким апломбом, потому Ваш совет про Монтиньяка неуместен.