[identity profile] rostovsad.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Позавчера пришлось из собственной квартиры (со второго этажа) выносить древний шкаф, большой такой - платяной, словом очень тяжелый и грузить его в "Газель" - воспоминания неприятные:-( Естественно, будучи работником умственного, а не физического труда, ожидал, что на следующий день будет болет всё, ну руки/ноги как минимум.... А нифига, ничего из ожидаемого не заболело, приобрел совершенно новые впечатления/ощущения - заболела жопа (ну в смысле ягодицы). Причем вчера еще было терпимо, а сегодня просто места найти себе не могу: сидеть больно, ходить еще больнее, закинуть ногу за ногу вообще пытка..., а вот с час-два назад правую ягодицу вообще судорогой начало сводить... и ноет, ноет:-/ Может какую примочку кто подскажет? 

Словом, чем бы задницу исцелить?

Date: 2006-06-01 01:34 pm (UTC)
From: [identity profile] geesy.livejournal.com
простите, но я рыдаю :)))))))))))))))))))))))))

Date: 2006-06-01 01:48 pm (UTC)
From: [identity profile] geesy.livejournal.com
Ну простите, пожалуйста. Я чего-то хотел посоветовать но блин, так пробило что забыл со смеху. Обещаю исправиться :)

Date: 2006-06-01 01:43 pm (UTC)
From: [identity profile] langsamer.livejournal.com
От мышечной боли помогает горячая ванна и согревающие кремы, а вот если Вы себе при переноске тяжестей чего-нибудь ущемили в пояснице - это проблема. Идите к врачу в любом случае...

Date: 2006-06-01 02:27 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Если возникает проблема с позвоночными дисками, все это влияет и на мышцы, и на внутренние органы!
Тип если сместился позвонок в шейном отделе, могут начаться непроходящие головные боли, если грудной отдел - начнет барахлить сердце. Угу, грустно, но факт.
Учем раньше к врачу, тем лучше, процесс на раннней стадии обратим, на поздней уже нет.

Date: 2006-06-01 01:56 pm (UTC)
From: [identity profile] tide-automat.livejournal.com
Если вы уверены, что это именно мышца, то намажтесь чем-нить типа фастум-геля и ждите, завтра-послезавтра пройдет. Но langsamer прав, это может быть защемление какого-нить нерва.

Date: 2006-06-01 02:06 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
через день-два надо потихоньку начинать разробатывать мышцы. Поделать приседаний (аккуратно, без рывков и утяжеления), также можно т.н. "становую тягу" - технику посмотреть можно в интырнете, в качестве отягощения взять что-нибудь весом 20-30 кг. Будет больно, но не смертельно, пройдет быстрее.

В кремы-ванны я не верю.

Date: 2006-06-01 02:30 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Слушайте, ну что за советы? Если у человека сместились диски, он себя этой становой тягой да без инструктора в могилу загонит.
Приятель так вот в юности сорвал спину, аукнулось через 5 лет, начались поясничные боли.. теперь правит спину и качается только по метолике советуясь с грамотным иснтруктором..

Date: 2006-06-01 02:33 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
Нормальный совет. У человека болят ягодичные мышцы. Нормальная вещь как раз после переноски тяжелых предметов (что = становой тяге)

ЕСЛИ у человека болят не мышцы, то это проблема не совета, а неправильного вопроса в посте.

Date: 2006-06-01 02:38 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Болят мыщцы - это симптом. Откуда он или мы можем знать причину?

Проблема решается методом последовательного устранения причин по убыващей от самого плохого (смещения позвонков).

Date: 2006-06-01 02:43 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
Мы можем знать из описания проблемы и того что человек сделал.
Проблемы с позвоночником вызывают совсем другие ощущения и совсем в другом месте

Мышечные судороги и прочие прелести - яркий симптом реакции нетренированного человека на физ. нагрузку, причем явно на таскание тяжестей, про что и было написано выше.

Если такого рода боли не проходят в течение 5-7 дней, тогда да - можно начинать беспокоиться.

Date: 2006-06-01 02:49 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Не факт. У него могло произойти все что угодно.

Проблемы с позвоночником вызывают, в том числе, те же ощущения, что и у автора.

Да, и такое бывает, но, опять таки, это симптомы.

Беспокоиться нужно уже сейчас. К чему вообще ждать? Что изменится?
Ага, но человеку нужно как то жить эту неделю, к тому же после грамотного вправления дисков сразу становится лучше.

Date: 2006-06-01 02:39 pm (UTC)
From: [identity profile] langsamer.livejournal.com
1. Переноска тяжестей неравна становой тяге. Более того, даже поднимание шкафа или что там было дает нагрузку не исключительно на те же мышцы, что и становая тяга.
2. У автора болит жопа. Что в ней болит - он не знает. Про мышцы - ваш вывод.
3. Простите, личный вопрос - у вас есть медицинское образование?

Date: 2006-06-01 02:40 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Согласна.

Date: 2006-06-01 02:52 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
1 откуда такое мнение? у вас физкультурное образование?
Вот у меня и МакРоберта - другое мнение.
2. Жопа состоит (вы вероятно не в курсе) из мышц,
Автор пишет:
сидеть больно, ходить еще больнее, закинуть ногу за ногу вообще пытка..., а вот с час-два назад правую ягодицу вообще судорогой начало сводить... и ноет, ноет
это - типичные симптомы.
3. гы.

Date: 2006-06-01 03:00 pm (UTC)
From: [identity profile] langsamer.livejournal.com
1. У меня математическое образование, в которое входил курс теоретической механики. Распределение сил при становой тяге вертикально вверх и при переноске тяжестей перед собой заметно различное.
2. Точно. А в голове кость и болеть там вовсе нечему.
3. Надо понимать этот ответ как "нет". В таком случае будьте любезны в дальнейшем все свои медицинские советы сопровождать фразами "насколько я знаю", "в моем случае" и так далее. Это - "настойчивая рекомендация" модератора.

Date: 2006-06-01 03:07 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
1. Вы слишком высокого мнения о себе и о своих знаниях. Курс механики не включает в себя биомеханики, а математическое образование - курса спортивной медицины. Из того что Вы сказали я могу заключить, что Вам следует применять фразы "насколько я знаю" перед всем что Вы пишите.
Говорю Вам это, как человек с не менее математическим образованием, спортивным опытом и теоритическими знаниями.

2. Вам повезло с конструкцией Вашей головы. У меня , вот иногда ещё мозг сводит, как почитаешь знатоков.

3. Это не медицинский совет. Физические упражения относятся к физкультуре и ЛФК, в которой я обладаю некоторыми познаниями и опытом.

Date: 2006-06-02 05:23 am (UTC)
From: [identity profile] mivlad.livejournal.com
Биомеханика — это что-то типа биоэнергетики или-таки укладывается в рамки обычной механики?

Date: 2006-06-02 09:25 am (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
вот, с ходу нашлось http://www.dvgu.ru/meteo/book/BioMechan.htm

я знаком с ней только в спортивных прикладных вопросах, может быть биомеханика имеет и другие применения.

Date: 2006-06-01 02:23 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Не хочу Вас пугать, но, скорее всего у Вас сместились позвонки в поясничном отделе и Вам следует сходить к грамотному (!)костоправу не откладывая!!Возможно даже рентген сделать, если он посоветует.
Иначе все может постепенно принять неприятный характер, позвоночник перекосится и спинка и внутренние органы рядом с проблемной зоной начнут болеть.

Date: 2006-06-01 02:34 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
а ещё у него рак, инсульт и гангрена. Зачем истерить? при чем тут смещение позвонков?

Date: 2006-06-01 02:39 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Никаких истерик. Просто Ваши советы по устранению "симптомов", а не выяснения причин, рискованными методами, мне кажутся довольно опасными.

Date: 2006-06-01 02:45 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
чего в этом опасного? я не предлагаю ему поприседать с сотней или потянуть двести.

Date: 2006-06-01 02:51 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Где Ваша логика?

Почему Вы путаете причину и следствие? Нужно устранять причину. См. выше.

*плачет*

Date: 2006-06-01 02:54 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
причина - распад молочной кислоты, накопившейся в мышцах в результате отсутствия серьезной нагрузки.
Устраненить можно двумя способами - терпеть пока она выведется со временем, помогая этому процессу легкой нагрузкой или ампутировать всё нах

Date: 2006-06-01 02:59 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Да хоть обрыдайтесь :-р

Хорошо Вам тут советовать, а человеку плохо.
1. Вы согласны, что это могут быть не просто "распад м.к."?
2. Вы уверены, что при таки смещении позвонков советы "приседать+становая тяга" являтся корректными?

Date: 2006-06-01 03:10 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Блажен, кто верует.

Date: 2006-06-01 03:03 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
аха, он вам и не такое счаз понапишет 8))

Re: Я уже просто рыдаю

Date: 2006-06-01 03:12 pm (UTC)
From: [identity profile] mr-sadman.livejournal.com
кароче. (Я ТАК ДУМАЮ, В МОЕМ СЛУЧАЕ, НАСКОЛЬКО Я ЗНАЮ) если не начнет сходить на нет через день-два и не пройдет до конца через два-три - то можно начинать дергаться. а так - терпеть.

Date: 2006-06-01 03:08 pm (UTC)
From: [identity profile] narisovala.livejournal.com
Рентген покажет 8)

Date: 2006-06-01 02:52 pm (UTC)
From: [identity profile] urod.livejournal.com
Попробыйте написать в ru_med

Date: 2006-06-02 08:23 am (UTC)
From: [identity profile] elk-killa.livejournal.com
пипец консилиум собрали
да еще пару диванов таких перетащить, и все пройдет
клин клином вышибают :)