trinadzatij.livejournal.comРасскажите, когда вы бросали, чем забивали паузы? Ну, те самые маленькие перерывы, когда "вот как раз сейчас я бы закурил, если бы не бросал", кто курит, тот меня, пожалуй, поймёт )
Год назад я практически прекратил употреблять алкоголь, хотя выпивал довольно-таки крепко, и это оказалось вовсе не так сложно, как мне казалось: просто взял и прекратил. А с курением беда просто: как только появляется малейший перерывчик, сразу рука на автомате ищет сигарету, а глотку начинает аж разрывать от желания срочно покурить, и с каждым перерывом становится всё сложнее.
Электронные сигареты ничего, кроме раздражения, не вызывают, а никотиновый пластырь хоть на день и помог, но к вечеру проявилась сразу вся побочка, что была в инсрукции, мне так плохо уже не помню сколько не было.