Доллары в рубли

[zubrilaa.livejournal.com]

Вводная следующая:
1. Есть рублевая зарплатная сбербанковская Visa Classic
2. Есть некоторое количество долларов
3. Есть необходимость поменять доллары на рубли

Курс покупки-продажи в отделениях сбера грабительский
Спрэд же в сбербанке-онлайн другой - более человечный что-ли

Как поменять наличные доллары на рубли, используя курс сбербанка-онлайн?

Заранее спасибо!

Искусственный свет vs недостаточный дневной

[honeyoff.livejournal.com]

Очень надеюсь на помощь величайших умов сообщества.
Дано: конфликт интересов, при котором часть работников офиса требует не включать искусственный свет, потому что от него у них якобы болят глаза (игнорирование факта 8-часовой работы за мониторами с далеко не дневным освещением оставим на их совести). Данные индивиды давят на то, что по какому-то исследованию совмещение дневного и искусственного освещения напрягает зрение, поэтому они предпочитают сидеть в сумерках. Вторая сторона конфликта считает, что сидение в сумерках сильнее напрягает глаза, портит зрение, нарушает все нормы санпинов и пагубно влияет на психологическое состояние в целом. Третья сторона конфликта (руководство) самоустранилась от выяснения отношений, но всегда за экономию электроэнергии.
Просьба помочь с информацией о реальных исследованиях влияния недостаточной освещенности на зрение и, если такие имеются, совмещенного дневного/искусственного.

UPD: вопрос не в том, как решить конфликт и кто прав (на данный момент любители сумерек выкрутили над собой лампочки), вопрос именно в научных фактах, т.е. даже если комбинирование двух видов освещения и неполезно нужны исследования, которые это подтверждают и указывают, какие последствия это вызывает.

Музыка в постах жж

[d-v-temnote.livejournal.com]

Раньше можно было тупо код в поле "медиа" вставить и все ок, нарисовался тебе плеер с песенкой.
Теперь у меня такое давно не прокатывает.
Коды в основном беру из "простоплеера".
Чё делаю не так?