как выложить видео в ЖЖ?

[youha.livejournal.com]

Подскажите, пожалуйста, как выложить видео у себя в ЖЖ? Так, чтобы можно было смотреть в журнале, а не идти по ссылке. 
Видео не домашнее, а из нета. Не обязательно You Tube.

Честно искала в сообществе, не нашла)

Comments

[http://users.livejournal.com/__resident__/]

для youtube например:
заходим сюда http://www.youtube.com/watch?v=AWatc5U8RC4&eurl=
справа есть поле embed, из которого надо скопировать в журнал код