дубль 2

[vivant-lanvin.livejournal.com]

у меня дома такой пуфик есть, см 25 в высоту, как ступенька, я  пока телек смотрю на него поднимаюсь 10 раз с левой ноги, 10 с правой 
поднялась на него уже 240 раз

какой расход калорий? 

1 калория на один подъём на одну ступеньку или больше?

инет непомогает. там расчёт только сколько в час.

если есть инфа по затрату калорий при определённом разовом движении? или просто кто то знает от тренера например или сам тренер? спасибо

ПС
извините каккая то ошибка в предыдущем посте, а стереть его уже нельзя

Comments

[blinkenlight.livejournal.com]

Давайте подсчитаем. Предположим, ваш вес... то есть масса составляет 70 кг (я вас не обидел?)

Работа по подъему массы будет равна 70 кг * 0.25 м * 10 м/с2 * 240 = 42 000 Дж
(я не понял, 240 это всего, или 240 с левой или 240 с правой? Я предположил, что всего.)

1 Дж = 0.24 кал, 1 кДж = 0.24 ккал

Пересчитав, получаем 10 килокалорий. Но это совершённая работа, а реальный расход вашей энергии будет больше, поскольку не учтен КПД.

[blinkenlight.livejournal.com]

То есть 10 ккал это минимум. А какой КПД у мышц, это пусть кто-нибудь еще расскажет.

[pan-2.livejournal.com]

расход ККал будет выше если нажимать (Reply to this) чтобы отвечать конкретно на ответ