Зарядка по тв

[moultch.livejournal.com]

Добрый день!Наверное, в яндексах надо было внимательней смотреть, но я не нашла.Интересуют небольшие 10-15 минутные утренние зарядки по тв. чтоб весело и задорно и с периодически меняющейся программой.по какому каналу и во сколько? интересует дневные часы от 9 до 11- 12 .Заранее спасибо:)

Comments

[masyanyaiss.livejournal.com]

скачать?)
я правда сейчас ссылку не вспомню, но скачала чуднейшие зарядки)
меняете как хотите)
скачиваете просто несколько курсов и ставите в любое время)

Спасибо за совет

[moultch.livejournal.com]

А названия файлов напишите,пожалуйста, я так найду.если не меняли, конечно.

[moultch.livejournal.com]

А вообще хотелось бы по тв, потому что хочется задорно и со всей страной,как то это мотивирует

просто ставим старика Высоцкого погромче =)

[selfmading.livejournal.com]

Am E7
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, | три-четыре,
Em7-5 A7 Dm
Бодрость духа, | грация и | пластика.
Dm7 Dm6 Am
Общеукре|пляющая, | утром отрезвляющая,
E7 F7 E7 A7
Если жив пока еще, гим|на|сти|ка.


Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
Можения.


Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
Тирания.


Если вы уже устали -
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе
Доказал - коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профи-
Лактика.


Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
Дурами!



Не страшны дурные вести -
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
Примиряющий.

1968