Ну, какие-то общие рекомендации дать сложно. Бывают очень разные случаи. Меня например эффективнее всего вырубает вообще жанр funeral doom =) Я не шучу кстати, реально после полутора-трёх реков спать хочется нереально.
О! Придумал! Вроде более менее всем помогает всякая "музыка для медитаций", вот в этом направлении и ищите.
no subject
Date: 2008-12-09 12:31 am (UTC)О! Придумал! Вроде более менее всем помогает всякая "музыка для медитаций", вот в этом направлении и ищите.
Энию(Enya) ещё попробуйте послушать