(no subject)

[radiantis.livejournal.com]

Почему у кого-то сон настолько крепкий, что пушкой не разбудишь, а у других очень чуткий и прерывается одаже от незначительного шума, даже после оч тяжелого дня? отчего это зависит? можно ли как-то это исправить?

Comments

[dr-von-ozgg.livejournal.com]

Некрепкий он от стрессов скорее всего. Ещё можно попробовать расслабляться сильнее перед тем, как заснуть. Потому что что-то может оставаться напряженным и "вытягивать" назад.

[radiantis.livejournal.com]

Проблем с тем, чтобы заснуть, как правило, не возникает, но могу проснуться в 6 утра от любого шороха

[dr-von-ozgg.livejournal.com]

Ну это понятно. Просто у меня тоже под утро бывает такое, что любой звук будит. Или сам просыпаюсь через час после того, как заснул (скорее всего тоже от звуков посторонних). У меня это из-за того, что недосыпаю, на работу надо вставать и т.п. В выходные нормально всё. Так что скорее всего стрессы и необходимость куда-то подрываться утром (боязнь проспать будильник?).

[2lumpsofsugar.livejournal.com]

Может, это от особенностей нервной системы зависит???

[marinka-lisa.livejournal.com]

Возможно, это теория, но на моей семье это "работает" идеально: те, кто родились ночью - спят крепче, нежели те, кто родился утром...

придется опровергнуть

[radiantis.livejournal.com]

родилась около часа ночи...видимо, надо было еще подождать пару часов :-)

Re: придется опровергнуть

[marinka-lisa.livejournal.com]

у нас в семье мы с мамой родились в 22.30-23.00 (спим спокойно, крепко, правда, "совим"), а сестра в 6.30 (спит нервно, "жаворонок")...

[dr0zd.livejournal.com]

Оставьте включенным любой источник шума и через неделю будете под него засыпать как ни в чем не бывало

я не доживу...

[radiantis.livejournal.com]

спасибо, например какой?

Re: я не доживу...

[dr0zd.livejournal.com]

Радио, компухтер, телевизор, откройте воду в ванной, на кухне, включите чайник, миксер, кофемолку, попросите кого-нибудь стучать ломом по кастрюле, по тазу, сами заведите стиральную машинку, откройте холодильник и окна (хорошо когда они выходят на какое-нибудь шоссе), почистите зубы и ложитесь спать. Поверьте, пройдет неделя и вас все это не будет беспокоить