useful_faq | пейнтбольное

Есть межСМИшные соревнования по пейнтболу и есть свадьба любимых друзей через неделю после соревнований (т.е. нужно "выглядеть")
вопрос тем, кто играл, такой:
- много ли будет синяков и фингалов?
- успеют ли они сойти за неделю?
- что сделать, чтобы их количество снизить до минимума?

з.ы. и , конечно же, как стать чемпионом? )))