Еда для среднестатистической семьи

[bob-marleey.livejournal.com]

Коллеги!
1) Сколько, по-вашему, нужно среднестатистической семье из 4 человек (мама, папа и два невзрослых ребенка) еды на месяц?
2) Существует ли какой-то утвержденный чиновниками перечень необходимой еды для такой семьи?

з.ы. Если что, регион - Беларусь. Но это не принципиально, по-моему

Comments

[radvi-sasha.livejournal.com]

Еда - это такие розовые таблеточки? Ну, килограмма, думаю, хватит :)

Смотрите таблицы:
Дневные нормы калорий в зависимости от физической активности и возраста (http://www.tvoyrebenok.ru/daily_norm_of_calories.shtml)
Потребность в витаминах (http://www.vitamini.ru/encyclopedia/vitaminscalc.aspx)
Химический состав продуктов (белки, жиры, углеводы, витамины, микро и макроэлементы), каллорийности продуктов (http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm, http://www.eda-server.ru/kkal/, http://www.medkurs.ru/meal/health/section2224/, http://www.calorii.ru/)

[radvi-sasha.livejournal.com]

Суточная потребность взрослых людей в белках, жирах, углеводах и энергии (http://www.everyday.com.ua/greentea/energy.htm)
Аминокислоты (http://www.ironman.ru/php/articles.old.php?article=54, http://sportzal.com/post/1626/)
Микроэлементы (http://www.tiensmed.ru/articles/correctfeed11.html, http://www.osteoporose.ru/rate/, http://www.leovit.ru/microelements.html?PHPSESSID=0f05395e39b5b3ffbca54d6b75ea9eea см. меню слева)
химический состав продуктов (http://www.narmed.ru/articles/pitanie/kkal, http://www.sci.aha.ru/ALL/f6.htm)