Вопрос

[n1919.livejournal.com]

За сколько часов до сна оптимально ужинать ?

Comments

[http://users.livejournal.com/_hedwiga_/]

не знаю кому как, но я не могу спать на пустой желудок.
Ем, хотя бы чай с бутером, а потом иду спать.

[vizyonok.livejournal.com]

аналогично

[dzhuljetka.livejournal.com]

Я тоже не могу заснуть на пустой желудок. Некоторые советуют съесть яблоко, но от него ещё больше желудок "разъдает", неприятно.

[grey-horse.livejournal.com]

Индивидуально подбирается. Некоторые отлично засыпают с полным желудком, другие наоборот.