(no subject)

[p0tramp.livejournal.com]

Хочется попробовать какой нибудь стиль йоги
Dahn yoga подойдет для ознакомления, и эффективный ли это стиль?
Какие стили наиболее эффективны для развития\растяжки тела?

Comments

[ansanna.livejournal.com]

насчет Dahn yoga не знаю, а начинать надо, по-моему, с центра айенгара http://www.yoga.ru/. я занималась и была страшно довольна, пока деньги были... занималась редко и не очень долго, но коленки уже не стреляют, спина прямая...