[identity profile] kotik-106.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Привет всем,

Подскажите, пжста, что делать, если больно глотать?
(При этом у человека температура и признаки простуды)

Спасибо!

Date: 2009-12-27 05:00 pm (UTC)
From: [identity profile] agitator-mass.livejournal.com
Симхасана (поза льва) даёт облегчение СРАЗУ ЖЕ - через 1 секунду после выполнения. Затем нужно повторять несколько раз за день. Обычно боль проходит окончательно на следующий день.

Техника исполнения.
Скрестить ноги и сесть на лодыжки. Левую пятку прижать к правой части паха, правую - к левой. Ладони положить на колени и раздвинуть пальцы, наклонить голову вперед, касаясь подбородком груди. Откройте рот (как при зевоте), высуньте язык как можно дальше.. Всё тело, особенно шея и горло, сильно напряжено. Смотреть в центр между бровями или на кончик носа. Дышать через рот, произвольно. Если болит горло или воспалены миндалины, повторить упражнение 6 раз по 3-4 раза подряд.

Терапевтический эффект.
Асана усиливает приток крови к горлу, помогает бороться с инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей...