Сладкое

[laura-medina.livejournal.com]

Почему я не могу прожить ни дня без сладкого? Ладно бы еще я от него тащилась, но ЛЮБЛЮ совсем другую еду. А если не есть, причем все что угодно сладкое (иногда и просто сахар могу есть, если совсем припрет), то начинается ломка, могу и убить)))

Вроде ничего плохого в этом нет, но вот в походах, скажем, мешает - надо за собой хотя бы сгущенку таскать. Да и как-то смущает меня это нездоровое явление.

Что делать, кто виноват и почему так?

Comments

[anesteziya.livejournal.com]

Сахар вызывает привыкание.
Единственный выхо, если это мешает: бросить его есть совсем, как бросают курить. Помогает:)

[fergus-macdubh.livejournal.com]

Каким образом он вызывает привыкание?

[anesteziya.livejournal.com]

Без понятия, я не химик. Но практически у всех, кто пытается отказаться от него, начинается ломка, и совсем немногим удается в итоге убрать сахар из рациона. Выводы очевидны.

[staryi-pioner.livejournal.com]

просто хочется ещё.

[laura-medina.livejournal.com]

Вот курить-то я как раз могу бросить сама, это не вызывает лично у меня страданий - сам процесс отвыкания. А вот с сахаром сложнее: я очень часто просыпаюсь ближе к утру, часов в 5, иду на автомате на кухню, добываю там что-нибудь, а утром нахожу вокруг кровати фантики))) как ребенок, ей-богу. А если не есть сахар, то начинается ломка, я себя сравниваю с героинщиком в такие моменты, я перестаю контролировать свои поступки, окружающим достается будь здоров.
Думаете, просто "переломаться"?

[a1q1.livejournal.com]

а как вы себя сравниваете? у вас также как и от герика, блевота, диарея в течении первой недели, бессонница и параноя в течении месяца, а потом заного начинаете трескаца?

[zloradskij.livejournal.com]

Есть веские основания полагать, что непобедимая любовь к сладкому (и жирному) закреплена в людях генетически вследствие очень голодных и холодных веков ледникового периода. Жир был жизненно важен, чтобы не замерзнуть нахер, а сладкое маркировало легкоусвояемый источник углеводов (редкое везение по тем временам). Короче, у вас скорее всего просто гены волосатых предковы выражены в отношении сладкого сильнее. :)
Как бороться - хрен его знает. Но можно аутогенный тренинг попробовать, а если не поможет, то наркологические методики (типа как алкашей от зависимости отучают).

[laura-medina.livejournal.com]

Кстати, родители сладким не увлекаются, даже не могу вспомнить, когда последний раз видела, чтобы они что-то такое ели.

[lynx-rousse.livejournal.com]

Недавно читала, что учёные приравняли жир к наркотикам. ТО есть что человек привыкает к жирной пище, как привыкает к наркотикам, и вдальнейшем ему требуется всё больше и больше жира, чтобы получить удовлетворение. Возможно, с сахаром также.
В древности не было такого доступа к сахарам и жирам, как сейчас. Пусть эта тяга и обусловлена тогдашними условиями жизни, это не означает, что надо ей потакать сейчас, когда эта зависимость может приобрести угрожающие размеры. Надо просто потреблять достаточное количество белков-жиров-углеводов.

[anton71.livejournal.com]

есть гипотеза, что поджелудочная железа обладает "прочностью" примерно на 20 жизней. но после того, как европейская цивилизация несколько веков назад подсела на сахар -- легкий химический наркотик в сущности -- то все чаще к 40-50 годам она вырабатывает свой ресурс. диабет, инсулин и т.д. есть конечно люди устойчивые к зависимости, а есть те, кто без сахаросодержащей газировки уже жить не могут. вообщем -- это совсем не безобидная детская привычка.

[laura-medina.livejournal.com]

тааааак, что-то я сегодня впечатлительная
вот тогда такой вопрос: не вредно ли с сахаром совсем завязать?

[radvi-sasha.livejournal.com]

http://www.inosmi.ru/panorama/20050215/217236.html
http://oranta.livejournal.com/83977.html
http://www.dadon.ru/kuban/index.php?n=32075&f=38
http://www.pohudet.ru/li002011.htm

[laura-medina.livejournal.com]

мерси

[affe-sk.livejournal.com]

может быть, к эндокринологу? И сдать анализы: сахар/глюкоза крови натощак, сахарная кривая. Может быть, эндокринолог ещё что-то назначит?

[rijfox.livejournal.com]

+1

[laura-medina.livejournal.com]

похоже на диабет? а то у нас эндокринолога искать - гиблое дело

[nicka-startcev.livejournal.com]

Сходите к врачу. Кровь на сахар, анализы на диабет, адекватность работы поджелудочной.

Скорее всего таки оно.

[laura-medina.livejournal.com]

ОНО?

[solomina.livejournal.com]

+1

[archaicos.livejournal.com]

Углеводы (в т.ч. сахар) способствуют выработке допамина и серотонина, от которых у нас улучшается настроение. Обычно мы хотим такой еды от несбалансированого (по питательным веществам) и несвоевременного питания (досиживаемся до голодного состояния) и стресса. Сходите к соотвествующим докторам, определите точнее в чем проблема.

[laura-medina.livejournal.com]

скажу сейчас полную ересь: если бы врачи были способны помочь, меня бы здесь не было)
и это я еще лояльно отношусь к отечественной медицине

[chaos-dremel.livejournal.com]

Как химик и чуточку врач приведу варианты:
1. Проблемы с углеводным обменом. На диабет не особо похоже, но кроме диабета существуют еще под 100 заболеваний связанных с углеводами.
2. 2 редчайшие мутации: одна - приводит к тому что мозг на недостаток глюкозы реагирует как на стресс и вырабатывает кучу веществ, вторая - приводит к тому, инсулин вырабатываемый при повышении глюкозы в крови связываясь с инсулиновым рецептором, блокирует адренорецептор (рецептор к адреналину). То есть вы просто становитесь доброй.
Ну или это просто психическая зависимость.

[laura-medina.livejournal.com]

зависимость конечно, но я уже ставлю эксперимент)))
надо будет потом результаты выложить
А Вы лично как относитесь к сахарной зависимости? Она существует? Только психическая зависимость от сладкого?

[nattengottin.livejournal.com]

у меня есть подобная штука, это явно завязано с циклом, я ем сладкое ровно неделю до и неделю после. И с шоколадки доообрая становлюсь, хотя до этого могла огрызаться. И еще очень много сладкого ела, когда работа была сложная, ведь, говорят, умственная деятельность сжигает калорий не меньше физической, и когда упорно трудишься проще всего это восполнить чашечкой сладкого чая..

[laura-medina.livejournal.com]

скажем так, я считаю на данный момент, что проблема здесь в психической зависимости и что жить можно без сладкого