Легкое снотворное
Jun. 3rd, 2010 10:33 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
alex-kabachkoff.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqДень добрый, требуется совет знающих людей!
Ситуация. Смена часовых поясов, сильное волнение накануне важного мероприятия, посторонние раздражители вокруг - при всем этом нужно рано лечь спать (фактически ранним вечером или даже днем) и выспаться. Заснуть в такой ситуации, просто считая овечек, проблематично.
Вопрос. Есть ли какое-то легкое снотворное, чтобы помогло заснуть, но не мешало потом встать весьма ранним утром и (важно!) потом не оказывало негативного влияния на спортивную форму? (Мероприятие поутру - это старт большого спорт. соревнования). Должны же быть какие-то проверенные средства.
Заранее спасибо!
Ситуация. Смена часовых поясов, сильное волнение накануне важного мероприятия, посторонние раздражители вокруг - при всем этом нужно рано лечь спать (фактически ранним вечером или даже днем) и выспаться. Заснуть в такой ситуации, просто считая овечек, проблематично.
Вопрос. Есть ли какое-то легкое снотворное, чтобы помогло заснуть, но не мешало потом встать весьма ранним утром и (важно!) потом не оказывало негативного влияния на спортивную форму? (Мероприятие поутру - это старт большого спорт. соревнования). Должны же быть какие-то проверенные средства.
Заранее спасибо!
no subject
Date: 2010-06-03 07:22 pm (UTC)Или уже не раз советовал тут, и еще раз напишу:
Ложитесь в кровать, и закатываете глаза как можно сильнее наверх, и держите так.
Минуты через 3-8 отключит.