Нужно выспаться

[neoromantic.livejournal.com]

Задача: завтрашней ночью (с пятницы на субботу) мне надо хорошо выспаться и встать при этом в 6 утра. Но отдохнувшим.

Засыпаю я плохо. Всегда так было. Если не вымотан окончательно - искусственно выматываюсь и только тогда засыпаю.

Сейчас 4 утра и не сплю. В 10-11 на работу.

Вопрос: что мне сделать завтра, чтобы гарантированно рано уснуть, выспаться и проснуться свежим в 6 утра субботы?

Какие-то медикаменты? "Формула сна"? Мелаксен?

Пока в планах - сходить завтра в тренажерный зал на работе и активно покататься на велосипеде после работы. Какие-нибудь еще предложения?

Comments

[wordsmsdnua.livejournal.com]

проще добавку организовать, чем применять волевые усилия, по крайней мере в моем случае.

[markela.livejournal.com]

Ну вам-то не надо заснуть, это у автора проблемы