[identity profile] kikaxa.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
День добрый.
Дня два назад, катаясь на велосипеде, сделал неловкое движение кистью правой руки.
На следующее утро при попытке подвигать кистью вправо/влево по горизонтали слышится небольшой щелчок-прострел
в запястье и резкая неприятная боль. Причём, при движении вверх/вниз по вертикали - боли нет вообще.
При круговых движениях множество мелких щелчков.
Пробовал мазать Фастум-гелем и перевязать эластичным бинтом, надеялся, что на след. утро пройдёт.
Ан нет, не прошло, но и не прогрессирует. Щелчки при любом движении громкие. Боль терпима, но неприятна.
Мне кажется, что одно из мелких сухожилий, как бы вышло из своего места.
Возможности обратиться к костоправу в данный момент нет. Подскажите как народными средствами поправить положение?
Через день покатушка далёкая на МТБшках, надо чтоб не подвела рука.
Спасибо.

Date: 2010-06-11 08:10 am (UTC)
From: [identity profile] enedven.livejournal.com
покой, нетугая фиксирующая повязка, не "щёлкать" суставом. при возможности сходить в травмпункт сделать рентген.

Date: 2010-06-11 08:19 am (UTC)
From: [identity profile] enedven.livejournal.com
рентген - проверить состояние сустава. спортивное прошлое далеко не всегда положительно сказывается на опорно-двигательном аппартае, я как КМС вам говорю)))

и ещё по поводу нагрузки на днях: после неё может стать хуже и приходить в норму будет гораздо дольше, оцените, насколько важна покатушка.

выздоравливайте :)

Date: 2010-06-11 08:38 am (UTC)
From: [identity profile] stupid1amo.livejournal.com
Я себе так на футболе зацепил — неудачно вытянул руку и мяч попал по ладони и пальцам. Эластичный бинт, повязка, носить не снимая :)
Как это называется в медицине не скажу, но недели две ощущалось — на велосипеде пока не стоит кататься.

Date: 2010-06-12 07:12 am (UTC)
From: [identity profile] stupid1amo.livejournal.com
Я не про то что можете опять так повредить руку, а про то что не стоит ей сейчас особо двигать.

Date: 2010-06-11 09:53 am (UTC)
From: [identity profile] greenkamchatka.livejournal.com
у меня было такое
мазь живокост и эластичная повязка дня на три
болела очень - я ей двигать не могла почти
все прошло