(no subject)

[ex-kit-rentg909.livejournal.com]

Какая нормальная продолжительность сна у человека?
Шесть часов -- это достаточно для нормального функционирования организма и мозга?

Comments

[klock.livejournal.com]

По мнению доктора Волкова, если организм человека работает идеально правильно, и все функции в норме - то для восстановления сил вполне достаточно 4-6 часов. чем больше нарушений обмена веществ - тем больше времени в сутки необходимо организму для восстановления сил: 6 часов, 8, 10, 12... Совсем сильно больные люди, с букетом хронических недугов разных органов, бывает вынуждены спать и по 14-16 часов. А идеально здоровому мужчине в расцвете сил вполне достаточно 4 часов в сутки.