(no subject)

[ytkk.livejournal.com]

Подскажите, сколько нужно затратить энергии, чтобы сжечь 1 грамм собственного (читай человеческого) жира.

Можете ли подсказать ссылкой таблицу содержания витаминов и минералов в овощах и фруктах.

Comments

[blak-n-wait.livejournal.com]

что-то мне подсказывает, что при сжигании энергия не тратится, а выделяется
хотя, наверно, есть и эндотермическая реакция...

[mikser.livejournal.com]

Чтобы сжечь 1кг жира нужно потратить 9000 килокалорий.

[miko-york.livejournal.com]

При условии, что в крови минимум сахаров, и больше жечь нечего.

[mikser.livejournal.com]

В этих вещах крайне много "но". Например то, что пытаться скинуть вес долгими кардио-тренировками, как очень многие пытаются, - это очень неэффективно и заводит в тупик, сжигая мускулы, а тем самым и метаболизм.

[ytkk.livejournal.com]

Какой метод эффективный?

[miko-york.livejournal.com]

почитайте сообщество ru_healthlife, там очень много о мифах жиросжигания, и о действенных методиках.

[mikser.livejournal.com]

Вот для базового понимания:
http://dmitriysh.livejournal.com/1050772.html

[miko-york.livejournal.com]

Ну "сжигание мускулов" это отдельная легенда. А так, человек может привыкнуть ко всему, и к постоянным нагрузкам он тоже адаптируется, мышцы находят оптимальный "маршрут" при котором одно и тоже упражнение выполняется легче и с меньшими затратами, и одно и то же упражнение со временем перестает давать тот же результат, что и в начале. Однако физику и химию не обманешь, и если потребляешь меньше, чем сжигаешь - то жир будет затронут все равно.

[follen-engell.livejournal.com]

Сжигание метаболизма это новое слово в похудании.

[mikser.livejournal.com]

Ты считаешь, что не выглядишь идиотом, когда пытаешься спорить с тем, что сам придумал? Ты ошибаешься.

[sam-buddy.livejournal.com]

Сжигание метаболизма - это действительно прекрасно. Вы сделали мой день.

[follen-engell.livejournal.com]

Опять козопасы набегают. Вам напомнить, что переход на ты - первый признак отсутствия аргументов?
Хотя идиотом тут выглядите исключительно вы. Просто признайте, что написали ерунду. Единственное, что может вас извинить - у вас плохо с русским языком и логикой. Я не придумал ничего, всего лишь задал вопрос по написанному вами.

[mikser.livejournal.com]

Ты - это дефолтовое обращение. Ничего плохого не подразумевает.

Если бы ты задал вопрос, то там явно должен был быть знак вопроса - не так ли? А т.к. его там нет, то или ты троллишь/тупишь или у тебя плохо с русским языком.

[follen-engell.livejournal.com]

Ой, как это мило - если человеку нечего сказать, то оппонент по дефоту его троллит.

С русским тут плохо у вас - из вашего предложения четко следует, что кардиотренировки "сжигают метаболизм". Потрудитесь объяснить, что значит этот загадочный термин. Хотя можете этого и не делать - вы уже подняли настроение как минимум двум людям, за что вам выносится отдельная благодарность.

[mikser.livejournal.com]

Очевидно, что это не так - между ними есть запятая и много других интересных слов.

Также очевидно, что для полной завершенности там можно было бы добавить слово "понижает", "нарушает" или "снижает". Это если придираться - нормальным людям предложение понятно и так.

Впрочем, неочевидно это все только идиотам, за роль которого ты активно взялся. Хотя, соглашусь, и не роль это вовсе, а натуральное поведение. Поздравляю.