Хочу бросить курить

[orkir.livejournal.com]

Совсем нежданно я это понял сегодня утром.
Вот серьезно и сразу! без каких-либо уменьшения количества сигарет  в день
хотел бы узнать у вас, кто уже бросал, какого вам сейчас и было? как не навредить здоровью...
уже 8 часов не курю и не хочу :)

Comments

[ffotto-ru.livejournal.com]

Курил 10 лет. Бросить решил, когда по утрам стал мучать жуткий кашель с мокротой. Приурочил бросание к своему очередному юбилею (чтобы удобнее было считать дни/месяцы/годы без курения). Бросил в 1 день. Поначалу очень тянуло покурить в машине. Рука сама тянулась к месту, где обычно лежала пачка сигарет. Насыпал туда леденцов, их и отправлял в рот вместо сигареты. С курящими друзьями пришлось реже общаться. Сидя за столиком, после выпитой чашки кофе или рюмки чего покрепче очень хотелось продолжать беседу с сигаретой в руке. Тут уж только самоконтроль и сила воли нужна.
Не курю уже 13 лет. Чего и Вам желаю!

[orkir.livejournal.com]

да... привычки остаются... но думаю на это нужно время и все пройдет)
согласен также про силу воли человека, это очень важно в этих случаях

[ffotto-ru.livejournal.com]

Я свое твердое намерение бросить курить очень удачно подкрепил через пару недель после начала бросания. Мы с моей бывшей женой поехали в свадебное путешествие на Мальдивы. И там, сидя по пальмой в баре, попивая экзотический коктейль и любуясь закатом солнца в Индийский океан, полумал, что для полного счастья все-таки не хватает сигареты. Стрельнул у соседа, прикурил - и тут же выкинул: табак пропитался тропической сыростью и был влажный, тошнотворный на вкус. После этого я окончательно убедился в правильности принятого решения.