Вместо сигарет

[yaker.livejournal.com]

Отказ от курения для меня оказался несложным, но возникла неожиданная проблема: нечем себя занять во время кратких перерывов в работе. А перерывы нужны, чтобы отвлекаться от текущей задачи, вылезать из дебрей программирования и медитативно обсматривать ее с разных сторон. Сигареты отлично помогали в этом процессе — и время отмеряли, и настроение нужное создавали, и мозги переключали (биохимическими, видимо, методами). А теперь, как только впадаю в ступор, не могу отвлечься и из него вылезти, сижу за компом и туплю. Производительность упала, несмотря на то, что в целом сознание стало более ясным.

Уже пробовал крутить powerball, грызть орехи, кататься по офису на самокате, играть с коллегами в балду. Ничего из этого не подходит. Нужно сочетание расслабления и сосредоточенности.

Посоветуйте что-нибудь!

Comments

[rijfox.livejournal.com]

пара шариков для медитаций или как там они называются, которые продаются парами во всяких магазинчиках с благовониями и проч... которые парой в руке крутишь...
http://darudar.org/var/files/img/22/35/22354dca4d8213109985acce15e21f0a_600.jpg
http://darudar.org/var/files/img/6a/fb/6afba405db4adce61fc6575b7b3083fa_600.jpg

[yaker.livejournal.com]

О, возможно. Надо будет попробовать. Смущает то, что powerball отвлекает, но это все-таки разные сущности.

[rijfox.livejournal.com]

насколько знаю некоторые подобные шарики как раз для медитаций используют...