Вместо сигарет

[yaker.livejournal.com]

Отказ от курения для меня оказался несложным, но возникла неожиданная проблема: нечем себя занять во время кратких перерывов в работе. А перерывы нужны, чтобы отвлекаться от текущей задачи, вылезать из дебрей программирования и медитативно обсматривать ее с разных сторон. Сигареты отлично помогали в этом процессе — и время отмеряли, и настроение нужное создавали, и мозги переключали (биохимическими, видимо, методами). А теперь, как только впадаю в ступор, не могу отвлечься и из него вылезти, сижу за компом и туплю. Производительность упала, несмотря на то, что в целом сознание стало более ясным.

Уже пробовал крутить powerball, грызть орехи, кататься по офису на самокате, играть с коллегами в балду. Ничего из этого не подходит. Нужно сочетание расслабления и сосредоточенности.

Посоветуйте что-нибудь!

Comments

[slava3954.livejournal.com]

17 лет курил, а пару лет назад взял да и перестал этим заниматься,и правильно считаю сделал. некурящим мне быть гораздо больше нравится!
подобным вопросом не задавался, как-то без лишних нежностей у меня переход из курящих к некурящим произошел, но если подобные пробелы возникают во времени - то должно быть занятие, которым им заполняешь и эти пробелы не замечаешь: книги интересные, неважно фантастика или психология, всё это индивидуально; изучение языка, медитация - вот шарики Вам вверху посоветовали (многие кстати бросив курить идут заниматься йогой, на себе правда не проверял) ну и т.д.