смысл в приеме мультивитаминов?

[allek-san-derr.livejournal.com]

Есть ли смысл в приеме мультивитаминов? Усваиваются ли они?

Comments

[enedven.livejournal.com]

усваиваются крайне плохо. как говорят врачи, "покупка витаминов - работа на унитаз". эффективнее и дешевле кушать овощи и фрукты.

[follen-engell.livejournal.com]

Пачка Алфавита, рассчитанная на два с половиной месяца, стОит 375 рублей. Много ли фруктов можно купить за эти деньги?

[enedven.livejournal.com]

морковка, репа, рябина, облепиха стоят немного, а усваиваются куда лучше. речь ведь не о пластиковых яблоках и клубнике без запаха.

[follen-engell.livejournal.com]

Чтобы обеспечить дневную норму витаминов, нужно сожрать полкило разной, не особо съедобной фигни и выпить полтора литра жидкости. Мультивитаминки попрактичнее будут. Хотя фрукты и овощи никто и не отменял. А если хочется настоящей бодрости - к вашим услугам баян в плечо с инъекционными препаратами и пероральные комплексы для спортсменов и тяжелобольных.

[enedven.livejournal.com]

один из ключевых недостатков мультивитаминных комплексов - низкая степень усваиваемости. около 90% выходит с мочой.

насчёт забористых комплексов - спасибо, но печень и почки мне ещё пригодятся.

[uniqknown.livejournal.com]

Дык в указанном Алфавите-то и идея в том, что блокирующие друг друга компоненты разнесены по времени приёма на 4-6 часов. Никаких сверхдоз, всё просто и с умом, вот только принимать нужно 3 раза в день :)

[allek-san-derr.livejournal.com]

расскажите, что знаете о "баянах в плечо с инъекционными препаратами и пероральные комплексы для спортсменов и тяжелобольных. "???

[zx1c2.livejournal.com]

В12 поколи и Элое и В1 и В6, курс осенью и весной.

[allek-san-derr.livejournal.com]

Что это за курс? Почему витамины В?

[zx1c2.livejournal.com]

пля гуглы шмуглы и т.д.

Почему витамины В

[starushkaqu.livejournal.com]

а зачем вам чужие болезни? вы о своих спрашивайте
сколько болезней - столько всяких витаминов

если ничо не болит конкретно - жрите любой комплекс, лучше импортный
насчёт 90% в унитаз - это и про еду можно сказать
главное - верить

мне после тяжёлой инфекционной болезни помогли поливитамины,
я так для себя поняла, что это не туфта