мышечные боли

[karnavala-net.livejournal.com]

в субботу вечером были жестоко растянуты мышцы на ногах, а во вторник следующая тренировка. какие есть способы как можно скорее избавиться от невыносимой мышечной боли? пока что всё, что пришло на ум - фастум гель. а если, например, через силу (через боль) попытаться потянуть мышцы, это поможет?
вобщем, спасайте, ходить же невозможно! :)

Comments

[vragsharapov.livejournal.com]

Лучшее средство - повторные тренировки на те же мышцы.