мышечные боли

[karnavala-net.livejournal.com]

в субботу вечером были жестоко растянуты мышцы на ногах, а во вторник следующая тренировка. какие есть способы как можно скорее избавиться от невыносимой мышечной боли? пока что всё, что пришло на ум - фастум гель. а если, например, через силу (через боль) попытаться потянуть мышцы, это поможет?
вобщем, спасайте, ходить же невозможно! :)

Comments

[urod.livejournal.com]

Я не врач, но знаю два источника информации
ru_med
http://www.trauma.org/

[urod.livejournal.com]

А вообще советую пойти к травматологу поскорее (ну или поехать на такси). В любом случае, врач вылечит вас лучше и быстрее, чем вы сами себя по интернетовским советам.

[karnavala-net.livejournal.com]

так мышцы и сами пройдут через 3-4 дня! мне же просто нужно этот процесс ускорить, а лечиться тут не от чего :)

[urod.livejournal.com]

поищите Muscle Strain в гугле. И кстати, просто боль от нагрузки и растяжение - это две большие разницы.

[vragsharapov.livejournal.com]

Крепатура.

[vragsharapov.livejournal.com]

Лучшее средство - повторные тренировки на те же мышцы.

[syntinen.livejournal.com]

вообще как человек, имеющий опыт занятий спортом - ничего не поможет. Все фастумы, финалгоны, бенгеи - могут только немного облегчить. Бен=геем лучше вообще до тренировки пользоваться, он, правда, воняет сильно, но мышцы в общем разогревает, то есть шанс повредить что-то меньше.

[filosof-io.livejournal.com]

баралгин (облегчит мышечную боль, но не вылечит)

[prosto-gratia.livejournal.com]

Если вы не хотите выпасть из тренировочного процесса надолго, и не думайте заниматься во вторник. Пока полностью не восстановитесь, мышцу не трогайте.