hot hot heat!

[walkabout-d.livejournal.com]

господа и дамы, прошу поделиться размышлениями о том, что вы считаете более целесообразным - заходить в сауну сухенькими, влажными / с намоченной головой? ссылки и медицинские светила ар велкам. 

второй момент - насколько опасно для сердца и прочих интересных органов, с вашей точки зрения, плюхаться из 100-градусной парилки в купель и возвращаться прямиком из нее в парилку? советы и рекомендации улучшат вашу карму.

всем спасибо.

Comments

[enedven.livejournal.com]

все банно-саунные процедуры подходят людям без проблем с давлением, сосудами, сердцем. увеличивать интенсивность процедур /в том числе из парной в купель и назад/ нужно постепенно, так как сердечно-сосудистая система "тренируется". желательно париться систематически, например, раз в неделю тога организм легче воспринимает и быстрее адаптируется.
в парилку на голову обязательно войлочную/шерстяную шапочку, или полотенце хотя бы.
если заходить с мокрой кожей, то потоотделение начнётся быстрее, но обычно сухим человек может быть только при первом заходе, и то ели в душ сначала не пошёл.