Сон

[endgvard.livejournal.com]

Недавно услышал где-то , что самое важное время для сна 1-3 часа ночи, и если ложиться всегда позже - будешь болеть и все такое. Вообще давно мучает вопрос о том, насколько важно ли вообще когда спит человек. Какое вообще дело организму до того, который час, светло или темно? Если да, то что конкретно влияет и как? На первый взгляд кажется, что главное спать достаточно, а когда не важно. Если поместить человека в закрытую комнату без часов и окон, так, чтобы он не знал который час например. Какая разница в таком случае? А уж что касается конкретно вышеназванных часов, тут ведь даже не день и ночь, солнце и луна, да и лето с зимой отличается. Тут вообще просто цифры на часах, которые человек сам и придумал. Где правда?

Comments

[endgvard.livejournal.com]

Ну про рассвет, это опять же наверное скорее к психологическим факторам)

[ellis-cu.livejournal.com]

Ну да, но этот психологический фактор всё-таки влияет на общее самочувствие - в человеческом организме рассвет запускает какой-то механизм...

Ну наверно сродни тому, что мне неуютно сидеть спиной к двери в кафе - дико старые инстинкты первобытного человека - стало светло, пора вставать, а то увидят и съедят...