(no subject)

[uttha.livejournal.com]

Можно ли с научной точки зрения объяснить отвратительное самочувствие после групповых занятий аэробикой? Например, слабость, плохое настроение, полная усталость и разбитость, отсутствие аппетита.
При условии, что аэробика очень легкого уровня, практически для старушек.

Причем бег, растяжка и пилатес не дают такого эффекта, наоборот, ощущается прилив энергии и хорошее настроение.

Comments

[simple-fox.livejournal.com]

А в зале не душно? Все занятия в одном зале происходят?

[uttha.livejournal.com]

да, пилатес и аэробика в одном зале

[insula.livejournal.com]

Во время аэробики потребление кислорода намного больше, нежели при пилатесе. Имхо, дело явно в неподходящем помещении, при хорошей вентиляции аэробика должна бодрить и радовать. Если на другую аэробную нагрузку - бег - организм ваш реагирует правильно, остается только помещение. Или вас раздражает необходимость запоминать связки?

[lomelind.livejournal.com]

Возможно личная реакция на навязывание внешнего жёсткого ритма.
Возможно воздух в зале с примесью чего-то, что на данный конкретный организм влияет нехорошо.
Возможно в зале был кто-то чихающий и обчихал.
Возможно просто не нравится и психосоматика.
Возможно вообще совпадение с чем-то ещё (например дорога в зал, личные циклы, просто по жизни усталость)

[uttha.livejournal.com]

Заинтересовало "просто не нравится"
А неужели кому-то это нравится? это ж в каком-то роде насилие)

Или почему всем нравится, а мне не нравится? Может мне это по каким-то причинам организму не подходит. Интересно, если ли научные причины.

[webeaver.livejournal.com]

Кому то нравится йогой заниматься, а кому то мячик бросать, ктото терпеть не может тупо качать железо, а кому то нравится до одури.
Обязательно тут научную базу подводить? Факторов, приведших к итогу может быть очень много.

[lomelind.livejournal.com]

Бывает что нравится:) Например плыть в предложенном ритме, отдых такой. Или переключиться со своих проблем на конкретные движения. Да банально связь с телом восстановить - и крышу улетевшую на место поставить.

Вот только "всем" тут неуместно. Кому-то (в комплекте а не только тушке отдельно) подходит, кому-то нет. Если не нравится - это и есть "не подходит".

[irdis.livejournal.com]

Плохая вентиляция.
Теснота.

[http://users.livejournal.com/_blanca_/]

зависть. может у вас лучше других упражнения получаются и попа крепче

[uttha.livejournal.com]

да у меня все хреново получается, что растяжка, что прыжки с гантелями)

[primavara.livejournal.com]

а вы перед тренировкой едите? после приема пищи усталость проходит?

[uttha.livejournal.com]

не ем перед и после пару часов.
нет, как поем, все равно настроение отвратительное до вечера и работоспособность ноль

[primavara.livejournal.com]

попробуйте все-таки за полчаса до тренировки выпить немного сладкой воды или небольшую шоколадку съесть, такое может быть из-за низкого сахара в крови - просто не хватает энергетических запасов.

[webeaver.livejournal.com]

Кстати да, усталость зачастую от низкого сахара в крови.

[monshere.livejournal.com]

Мне кажется, это просто не ваше. Пилатес и растяжка не требуют такого быстрого ритма. Возможно, вам не нравится сама музыка или её темп. Лучше занимайтесь тем, что нравится и доставляет удовольствие! Насилие над собой и несколько часов плохого настроения в неделю не сделают лучше ни телу, не уму.

[follen-engell.livejournal.com]

Давно занимаетесь? Если нет, то вы просто не привыкли.

[afruvva.livejournal.com]

я терпеть не могу аэробику именно потому, что она групповая
меня искренне раздражает смотреть на чужие прыгающие телеса и я часто выпадаю из ритма, потому что люди вокруг меня отвлекают.

поэтому занимаюсь исключительно индивидуально:)

+1

[caressia.livejournal.com]

о, я тоже ненавижу групповые занятия ) мне мама с детства привила к ним нелюбовь, таская с собой на аэробику. а я бегать люблю...

[sam-honsu.livejournal.com]

Физиономия тренера способна иногда убить напрочь.
С этими их улыбками и дикцией.

[d-v-temnote.livejournal.com]

такие симптомы у меня появляются от одной только мысли об аэробике...