[identity profile] uttha.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Можно ли с научной точки зрения объяснить отвратительное самочувствие после групповых занятий аэробикой? Например, слабость, плохое настроение, полная усталость и разбитость, отсутствие аппетита.
При условии, что аэробика очень легкого уровня, практически для старушек.

Причем бег, растяжка и пилатес не дают такого эффекта, наоборот, ощущается прилив энергии и хорошее настроение.

Date: 2011-03-21 09:13 am (UTC)
From: [identity profile] simple-fox.livejournal.com
А в зале не душно? Все занятия в одном зале происходят?

Date: 2011-03-21 09:52 am (UTC)
From: [identity profile] insula.livejournal.com
Во время аэробики потребление кислорода намного больше, нежели при пилатесе. Имхо, дело явно в неподходящем помещении, при хорошей вентиляции аэробика должна бодрить и радовать. Если на другую аэробную нагрузку - бег - организм ваш реагирует правильно, остается только помещение. Или вас раздражает необходимость запоминать связки?