___ПЕРЕТРЕНИРОВАЛАСЬ___

[-blaque-.livejournal.com]

Товарищи дорогие!!! С непривычки после тренировок мышцы просто отваливаются. Я вроде как в курсе, что ткани молочную кислоту вырабатывают, но от понимания этого они меньше не болят) Эту кислоту вообще возможно как-то нейтрализовать?..или только фастум-гели мазать?
И вообще...завтра опять в спортзал, а я ходить толком не могу...целесообразно ли вообще на тренировки идти?..

Comments

[jazz1.livejournal.com]

Moj trener po shajpingu utverzgdala vsegda, chto mishzi dolzgni sutki vostanavlivatsa- sootvetsatvenno davatj im fizicheskie nagruzki rekomenduetsa ne chashe, chem cherez odin denj
:-)

[-blaque-.livejournal.com]

ну так и получается - трижды в неделю) просто это мышцы у меня уже второй день болят)))

[jazz1.livejournal.com]

mne pomogaet gel s 1% soderzganiem deklofinaka. Naprimer - Feloran.

[-blaque-.livejournal.com]

ага) пасип)