___ПЕРЕТРЕНИРОВАЛАСЬ___

[-blaque-.livejournal.com]

Товарищи дорогие!!! С непривычки после тренировок мышцы просто отваливаются. Я вроде как в курсе, что ткани молочную кислоту вырабатывают, но от понимания этого они меньше не болят) Эту кислоту вообще возможно как-то нейтрализовать?..или только фастум-гели мазать?
И вообще...завтра опять в спортзал, а я ходить толком не могу...целесообразно ли вообще на тренировки идти?..

Comments

[innimenato.livejournal.com]

Мне тренер посоветовала лимон съесть после первой тренировки. Как действует не знаю, но немного отпустило. И еще массаж, горячий душ.

[-blaque-.livejournal.com]

хыыыыыыыыы....у меня аллергия на цитрусовые((((((
а массаж и душ уже) спасибо)