Обувь

[anima-off.livejournal.com]

У кого есть такие балетки с загнутой подошвой - в них удобно ходить? Смотрю на них в магазине и сомневаюсь, но, может, зря.
Спасибо.

Comments

[umklaidet.livejournal.com]

для позвоночника нужен каблук 1-2 см. Погуглите

[lynx-rousse.livejournal.com]

Позвоночнику, сформировавшемуся в период отсутствия обуви вообще, нужен каблук?

[umklaidet.livejournal.com]

Я понимаю, что в животе у мамы каблука нет )
но вот что советуют ортопеды взрослым
- высота каблука – около 3 см, его ширина должна обеспечивать устойчивость ноги. Полностью отказываться от каблука не нужно, т.к. это может грозить плоскостопием, ведь при плоской подошве стопа так же становиться плоской и более широкой.
http://gigados.ru/poleznye_sovety/2010/07/26/выбор-обуви-для-беременной-женщины/#more-135
Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь. Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.
http://www.ask4style.ru/articles/shoes-heel.html

и малышам:
Ортопеды утверждают, что в детской обуви обязательно должен быть маленький каблучок. Он участвует в формировании походки и не дает малышу заваливаться назад. На первых ботинках высота каблука не должна превышать 5-7мм. Когда ребенок начнет уверенно ходить и даже бегать, она увеличивается и к двум годам может вырасти до 1,5 см.
http://galatea.at.ua/news/kak_pravilno_podobrat_malyshu_obuv_sovety_ortopeda/2010-03-13-5

[lynx-rousse.livejournal.com]

Ну вообще-то я не про мамин живот говорила, а про те годы, когда люди босиком за мамонтами бегали или в лаптях (плоская подошва) по полям шлялись. Ведь формирование прямохождения с конкретно такой формой стопы и позвоночника прошло именно в "период мамонтов".

Ваши ссылки говорят о том, что каблук спасает стопу от плоскостопия, но до того вы говорили о пользе каблука непосредственно для позвоночника. Не сходится. Разве что опосредованно - плоскостопие постепенно портит сначала колени, потом таз, а потом и позвоночник уже.

По поводу же рекомендаций ортопедов... У меня когда-то здесь же была дискуссия, зачем же нужен каблук. Мне говорили, что у современного человека мышцы стопы слабые, плохо держат и не всегда удерживают кости в правильном положении. Для тренировки надо часто и много ходить босиком по неровным поверхностям, но где это найдёшь? В итоге нужен каблук, который ставит стопу в нужное положение и снимает часть нагрузки. Но при отсутствии нагрузки мышцы слабнут и всё становится ещё хуже, вплоть до плоскостопия, заработанного несмотря на ношение правильных каблуков. Не столько замкнутый круг, сколько спираль, ведущая вниз. А дальше в игру вступает дорогая ортопедическая обувь, да и ортопедам зарплата нужна...