Как улучшить иммунитет?

[aquaglo.livejournal.com]

Все лето я жила на даче: дышала свежим воздухом, купалась в речке и загорала, питалась всякими фруктами, ягодами и овощами со своего огорода... Но наступила осень и здравствуй ОРЗ 10 дней и простудой рот весь обсыпало. Тьфу, блин.
Что делать, чтобы не болеть?

Comments

[http://users.livejournal.com/_hedwiga_/]

я отношусь к людям с хорошим иммунитетом, природным. я не пью витаминов, плохо ем фрукты, не люблю соки, и не люблю овощи- я мясоед. Не занимаюсь спортом, курю. Максимум я имею сопли раз в год. 3 гриппа за 35 лет. Что такое ангина не знала никогда. Всю зиму без шапки- ненавижу шапки. Работаю с детьми. *представляете, сколько вокруг меня сопливых носов?* ИМХО: иммунитет или есть или его нет. Поднять, наверное, можно, но не сильно. а если сильно- реально надо заниматься закаливанием, спортом. питанием и т.д. и т.п. и ГОДАМИ.